2.早睡早起坚持的不错。每天23:00前休息，早6:00前起床。早起加入了红包早起群，分两次打卡一次说早上好，一次发写字跑步或者做计划的截图。都能按时完成。
3.跑步，每天基础是三公里，都能完成，在不跑就出局打卡。
4.写字，坚持每天一篇，在写字群打卡。
5.背单词，每天20个 ，今年坚持的比较好的三项之一。
6.周六日准备去衡水的东西，下周21-23高二会考，儿子放假。我去配三天。
7.在默然读书会每月共读一本书，这样也好，适合我这个不自觉的人。21天进行了14天。
8.下周到周三去衡水，以服务好儿子为主。每天制定早计划晚复盘。主要做好跑步，背单词，写字三件事
