周五早上醒来觉得头疼，酒气还未散去，让林自己打车去动车站。周五一天，头疼，全身酸痛，本来以为休息一下就会好，下午去接孩子，结果睡了一天都没有好转，还因为昏睡过去，把高压锅给烧坏了。
还好美团拯救了我，那个医生太好了，开的药立马见效。也有可能是因为我昏昏沉沉睡了一天一夜，把前一周晚上睡不着的觉给补回来了，周六早上起来正常上课。孩子们也很懂事，都没有让我操心，这两天都是吃外卖，今天还帮着拖了地板。
deepseek帮我整理思路，问了我失眠持续的时间，判断我的失眠是急性失眠，然后问我诱因，我清晰了之前隐隐约约的失眠原因，我在逃避即将到来的暑假，我的压力很大，孩子们要在家，要做饭洗衣服照顾孩子，然后我自己还要工作，我还要扩大生源，我的招生还没有大的进展，我的暑假课还没有备好。还有更远的暑假的收入问题，负债问题，我都在用刷手机逃避这些问题。
这次的倒下给我的逃避打了个终止号，我不能再逃避了，要好好的理一下思路，看看自己该怎么做。
1. 招生，已经开始了，做好海报，发了朋友圈，在小区群里发了，黄老师也帮我发了。
2. 暑假课备课：这是目前最迫切的任务。要放下社交生活，集中精神来备课啦。
3. 负债问题，好好努力，争取这个暑假能至少还清一万的债务。
今天还因为林在我绘声绘色说了自己生病的感受，完全没有回应，继续问孩子们的情况而生气。然后，我就说“我说了之后，你要给点反应，不能当作没听到。” 双方都有点生气，于是不约而同“就这样吧，挂掉电话 ” 现在想想，我觉得我没有生闷气，把情绪表达出来挺好的，这就是我一直学习的一致性表达。比以前好很多了。当然了，后面想想，我刚跟弟弟说林就是对万事不感兴趣，他就是这样的人，我有什么可生气的。他就是这样的人，我知道，但是那一刻的生气也是真的 。我就要生气，生气过了，然后才能算了。
