易效能践行者第三十一天

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大家好！我叫谢海明，来自200届G3的学员，说说我的感受。

我坚持每天早起，在组群报到打卡和练一指禅热身操运动，今天特别开心，因为在少看手机里的热身操指南情况下，一板一眼地认真练习完，出了一身汗，坚持这么久，感觉今天自己整个人，全身心放松和舒畅。

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