什么是催眠？其实我也不了解，在春天老师没有给我做一对一疗愈之前，催眠这个词我只是在电影里小说里听到过。虚幻、玄乎，甚至带点邪门，我总觉得这种东西应该不会出现在我们正常人的生活里。我认为会催眠术的那些人应该是属于王者段位级别的人，无所不能，可以召唤神龙的那种。很荣幸，我竟然有这个机会亲身去感受一次。在这里首先我要感谢的还是沈加君主任，她用大爱托起的禾一大家庭，我才有机会结缘易姐，结缘春天老师。才有机会去真正认识自己，一次又一次地去疗愈自己。非常感恩。
我最初认识春天老师，是在我们禾一的身心成长群里。 群里不定时地会有读书会，那一段时间我们都在听百合给我们分享的《与生命和解》。很长一段时间我有空都在听这本书，直到读完。我在想，下一本书由谁来给我们分享呢。很快，沈主任在群里通知：“接下来，我们会邀请一位神秘嘉宾来为我们朗读，她是曾经跟我们一起在禾一学习催眠初阶，刚刚结束高阶的春天老师。她接下来会为我们朗读这本书，大家可以欢迎，并且希望能用心聆听，待会儿有空的时候让春天老师来自我介绍一下，她的声音非常专业。” 我当时第一反应就是，王者来了！！！
春天老师给我们朗读的是青音写的《幸福的体质》，书的封面左上角第一句话是这样写的：“愿你拥有时纯真，放下时理性。有节制地爱他人，无条件地爱自己。”当时第一次看到这句话我沉思了许久，我好像是应该好好地去爱自己了。春天老师的声音是真的专业，我必须得夸一下。我加了她的私信，偶尔也会闲聊，没空打字我会发语音，我后来有试着去点开聊天记录，我对比了一下我们的声音，对比之后我发现原来我一直感觉良好的发音，跟她的声音比起来我的会是噪音，会有刺耳的感觉。这时我脑海里自动出来的是之前微信一直会给我推送的广告“零基础自学配音招募学员”。我第一想法不是学催眠，而是学播音。
春天老师在给我做疗愈之前，其实已经约了我好几次，我一直在忙其他事一直没有约上。但她一直很有耐心地想着去帮助我，有一个素未谋面的人会想着去给我带来温暖，是一件非常幸福的事。4月8号晚上我准备休息之前，其实我当时已经闭上眼睛了，但我脑海里总觉得有事情没完成，我拿起手机想着要不发个信息问下她有没有时间，我很想去试试看，被催眠之后的我，会进入到怎样的一个状态。因为以前从来没有去尝试过，像这种不涉嫌黄赌毒的新鲜事物对我来说还是充满好奇的。很快我消息发过去给她，她回复我说有空。那个时候已经晚上九点了。
我其实已经很困了，房间的灯也已经熄灭了。她让我找一个安静的空间，问我想疗愈些什么。我想着，要疗愈的也无非就是原生家庭了，我已经不清楚还能再去疗愈些什么了。春天老师引导我找一个沙发去靠着，我那会已经躺下了，实在不想起来了。我觉得反正是给我催眠，催睡着了吗也就算成功了，躺着不香吗，非要坐起来干嘛呢。我开始跟春天老师在耗，就好像小时候我跟我爸耗的那种感觉，无比温馨：“我不要坐起来。我累了。我想躺着。躺着好不好？”我后来想想，要是以前上学我给老师提这么多要求，老早被拎去罚站了。这就是远程教育给我带来的开心，哈哈哈哈哈哈，她再神通广大我在手机的这一头她也奈何不了我。但春天老师并没有妥协，还是很耐心地去坚持，想让我坐起来。“ 安安，你要坐着先，脚平放在地上，可以了吗？你找一个沙发可以靠的地方，我们一开始要脚放平，就一会。”我竟然乖乖地爬起来了，春天老师开始给我发语音通话，让我接听开免提，然后我跟着她的引导，进入到冥想。
偷偷地告诉你们，我又皮了一下，我没去坐沙发，我就坐在床头，哈哈哈哈哈哈。好了，冥想开始：闭上眼睛，腰坐直，双脚放平，左右手往上举与肩齐平，左手握拳状大拇指朝上，右手放松掌心朝上。想象你的左手握了个热气球，右手托了个铅球，热气球很轻，铅球很重很沉，这个时候热气球越来越大你的左手越来越轻，而你右手的铅球越来越大，越大就越沉，越沉就越重。（此处省略重复一百次）它们在不断地变大，越来越大，越来越大…………大到之前的十倍，安安，你感受到了吗？你的左手很轻，右手已经快托不起铅球的重量了……我那个时候已经开始很累了。
越来越大，越大越沉，越沉就越重，越重也越沉，她重复了很久，如果她没有在中途叫我名字，我甚至会觉得她在手机那头放了个复读机。
第二个场景：安安，现在你找个可以靠的地方，安安，靠好了吗？你双手抱着你的腿，想像你躺在草原上，草原一望无际，蓝天白云，有羊儿在吃草，太阳很温暖，风吹着很舒服，空气里夹杂着青草的味道，还有花香的味道，你此时躺在大树底下，阳光穿过树叶的空隙照在你的脸颊上，非常的温暖，非常的舒服……这个环节，我情绪崩溃了，跟去年莫干山禅修时那次的小黑屋环节一样，情绪突然就涌上来了，我控制不住地放声大哭，春天老师听到我哭，她静静地说：安安，想哭就哭，让它发泄出来。然后再继续给我催眠。“这个时候，你的头上飞过两只蝴蝶，你躺在草原上就好像回到了小时候妈妈的怀抱里……“她说的什么我已经不记得了，我想着先哭够了再说吧，先认认真真地哭，哭到哪算哪。
我知道我为什么会崩溃，我也清楚我释放的是什么。因为，我已经记不清多久没有出去好好地看看大自然了，记不清多久没有去靠近它，接触它了，真的记不清了。当春天老师引导我去进入到那个环境的时候，我发现我依旧喜欢阳光，也喜欢微风。原来，这种感觉是这么的舒服。而我，好像离它很远很远，所以，情绪在那一瞬间就上来了，那种感觉，就好像，小时候我在外面受欺负了，当我看到我爸爸的那一瞬间，所有的委屈都释放出来了。不管不顾，先趴在他怀里哭完再说。释放完后，我整个人无比的放松。
第三个场景：美娟，你现在来到了一个池塘旁边，池塘里突然跳出来一个水晶球，非常大的水晶球，你现在去吸收水晶球的能量，深长的吸气，再缓慢地呼气，你把水晶球里的能量全部吸到你的身体里，不断地吸，不断地吸，你的身体慢慢地充满了能量，满满的能量…… 这个时候，你抬头看天空，远处飘来了一个热气球，慢慢地，热气球离你越来越近，越来越近。慢慢地，热气球停在了你的身边。美娟，现在，你把你不想要的，压抑你的，让你烦恼的事，不喜欢的人，你讨厌的人，统统扔进热气球里，一件一件地放，一件一件地扔上去。（此处省略重复一百字）都扔掉，把你不想要的，困扰你的，让你烦心的，都扔上去。扔完后美娟你回答我扔完了。
我：“我都扔完了。”春天老师：“好的，美娟，你现在已经很轻松了，因为所有的不开心跟烦恼都跟随热气球越飞越远，热气球慢慢地越来越小，越来越小，直到你看不见。”
第四个场景：美娟，你现在找一个你认为最舒服的姿势，让你的身体尽可能地放松，你现在很放松，你面前有四层楼梯，你现在在下楼梯，每下一层你都会轻松很多，慢慢地越来越轻松，越来越轻松，越来越轻松，再往下走……
我确实开始很放松，当热气球飘走的时候，我就已经很放松了。下楼梯环节也很舒缓，特别的舒服。下楼梯的感觉，跟我现实中之前在普陀山下阶梯的那种感觉差不多。
第五个场景：我现在在轻轻地抚摸你的肩膀，慢慢的，你的肩膀越来越热，越来越热，越来越放松，越来越放松就越来越舒服，越来越舒服就越来越放松；我现在轻轻地抚摸你的手臂，你的手臂很放松，特别的放松，你的手臂开始发热，越来越热，越来越放松，越来越放松就越来越舒服，越来越舒服就越来越放松。（此处省略重复一百次）
我慢慢地开始越来越困，我不想睡的。但我睡着了，后面还有没有其他场景我不知道，催眠什么时候结束的我也不知道，我迷迷糊糊听到了春天老师在喊我：“安安、听到了吗？安安、安安……”然后我醒了。那一刻我觉得好神奇，我竟然真的睡着了。如果春天老师不叫我，我可能睡到第二天早上。
我醒来后，催眠结束了。春天老师很耐心地跟我聊了好多，有一个我没见过的人在电话的另一头耐心地跟我聊天，这种感觉真的很好。挂断电话后， 我看了下通话时间，将近一个小时。这一个小时里，她一直在不停地说话，不停地引导，不停地切换场景。说真的，我很感动。所以，我今天会想着把这份温暖分享出去，让更多的人去了解它。
如果以后有机会，我想把催眠请进我的生活里，然后，像春天老师温暖我一样，去温暖我身边的人。
安安
2021年4月12日
