1. 读的书不少，有益的不多。上半年是末世小说，下半年是玄学小说，年末却发现所获甚少。
2. 最后两个月的瑜伽坚持的好，效果不错，马甲线有一点雏形。
3. 工作按部就班，反思工作中，有时还是过于急躁，当更谨言慎行，言规行矩，多做换位思考，有时对别人的不信任，实为不够自信。
4. 自律性有提高，还不够，大体坚持了晚八点后不吃零食，刷牙，十点上床，看会手机，10点50自动关机后不再重启。
5. 乒乓球坚持得较好，球技待提高，但已经试着学新技术，比去年的不求进步强了许多。
6. 家务做的多了些，能边听边拖地，家里每天都有收拾，不算纤尘不染，但是还算整齐，看着心里安静。
7. 年末平息了部分焦虑，学会了接受。接受现在的自己，现在的生活，不再有太多期盼和奢望。知道自己其实改变不了任何人，除了自己。
8. 家庭重疾险增了两份，佳宝意外险一份。交保压力大了些，长期看家庭风险承受力增强，努力工作交保费吧。理财能力有提升，鉴于目前，依然稳健为主。
明年打算
1. 健康第一，坚持好两项运动。早晚两次瑜伽，每天一小时乒乓球。条件允许，间或游泳。
2. 继续改善睡眠，静音，睡前按摩泡脚，坚持晚八点后禁食，争取十点半就寝。
3. 注意做好理财，依然稳健为主。
4. 工作中认真做好本分，尽人力，与人为善，多支持配合，心态放好，随缘不强求，为退休做好身体和心理上的准备。网络自学，提高选科指导能力。
5. 选读好书，多思考，可能的话开新。
6. 关注老妈身体，多鼓励支持儿子，夫妻以和为贵，以老为伴，不奢求，不回顾。当知人事不可强求，身边人亦是，有可为有不可为。
