1.暗示的力量。很多人没办法坚持健身或者阅读，并不是他们不知道这对自己的好，而是没有一个明确的暗示，让他们意识到做完这件事情的感觉棒极了！这就是暗示的力量。积极的心里暗示能激发人们内心潜在的觉醒。就拿自己来说，在小灶预备群里，感觉自己在各方面和别人的差距不是一点点，自己备感压力。从第一天起告诉自己：无论能否正式进入小灶群，自己每一天都要有收获，有进步，哪怕这样的收获，进步对于别人来说是不值一提的；对自己说：你行的……
2.惰性不是一天形成的，同理，强大的意志也不是短时间就能做到的。进入小灶群时，觉得自己坚持不下来。由于放假家里人多，无法静下心来完成作业，心里竟惴惴不安。今天花了多半天的时间爬楼，补齐了之前的作业，心里非常开心，自律从小处做起。
3.已经保存了小灶每天的原文和自己的读后感，诚实计录。
4月3日话题：2017年过去了四分之一，你的计划实现了多少？有什么收获？
2017年年初，由于外贸行业生意大幅度下滑，虽然可以就业，但感觉自己知识面单一，而且专业也不是特别过硬，决定辞职。现在上半天在一家职业培训学校学习办公自动化，下午参加有关导游培训，觉得电脑真是一个好工具，节约时间，提高了效率。对导游工作也有了一些了解，准备去尝试去做。
最大的收获是：不能在一件事情上犹豫太长的时间，这样的话会耗尽你前进的动力，连做事情的劲儿都没了。
