读书心得136本——《每天演好一个情绪稳定的成年人》

今天一大早就感觉有点烦躁。宝贝女儿早上七点过几分就行了。然后就开始不睡觉,东整整西整整,反正我是没有办法睡觉了。好不容易把她弄出去跟奶奶一起去吃早餐。我想起工作上有点小事情,花了差不多半个小时的时间处理一下。这个时候这个来问我吃不吃早餐,我最开始就说了这么早我不想吃,等晚点我想吃的时候我自己做就好了。本来周末就已经很累的,好不容易休息,结果比上班还起来的早。我的那个烦躁啊.......

好不容易把女儿哄出去玩了,让自己静静地待会儿,我知道一遍两遍三遍问我吃早餐也好,女儿一次两次三次来跟我玩也好,其实都是他们对我的关心,只是我现在并不需要的是他们的关心,而需要的是他们的不打扰。

这个时候我也在思考,可能很多时候我们也会觉得我这么关心你,你还这样那样,感觉我把你关心错了,其实那真的是“错”了。

对于成年人,我经常对自己以及身边的朋友说——选择。既然我们都是成年人,我们选择了什么样的生活,就应该尊重我们的选择。比如:我们选择了结婚生子,那我们就要选择家庭带来的幸福与约束。我们选择了这份工作,就要尊重这份工作中所有的制度与问题..........

今天想起了这本书,慢慢地品味里面的文字和书里面的一些故事,情绪好了很多。尽管这里面的故事没有小说那样精彩华丽,但读着读着似乎都是在自己身上的故事;尽管文字没有古诗词那样经典,但每一句话,都似乎跟我们的生活以及情感息息相关。情绪是自己身体和自己心灵相处的必然产物,身体和心灵总有不和谐的时候,这是一个很正常的现场,但这两者都在我们身上,如何让他们更好的相处,决定着我们的日子是不是“好受”。

分享几句作者的经典语录,更多的可以去看原书哦。

1、搞定情绪不是靠忍,而是经过一次次的失去和拥有,是好好说话和付诸行动,是好好吃饭和马上睡觉。

2、希望你能明白,很多让你纠结的事情,并不是事情本身有问题,而仅仅只是你想多了。

3、你真的讨厌长大吗?不。你只是讨厌自己从意气风发到垂头丧气,从天赋异禀到陷落庸常,从热气腾腾到无聊至极。

 你只是强调了长大的扫兴,却对长大的意义视而不见!

4、一定不能把时间浪费在焦虑上。要想向这个世界讨点公道,焦虑是最没用的,因为它会吞噬你大把的时间,让你觉得有事在忙,实际上却什么都没做

5、所谓的“诗与远方”,其实是把眼前的苟且都熬过去之后才有可能拥有的。

6、真正高级的个性是,既能和这个世界抱作一团,也能自己一个人玩。

7、我不是劝你庸俗,而是劝你不要因为抗拒庸俗而背上伪装的沉重代价。因为高雅有高雅的成本,庸俗有庸俗的收益。

8、所谓代沟,其实是还没来得及理解的爱

所谓“代沟”,就是子女无法感受到父母的良苦用心,父母也无法理解子女的真实感受了;就是“我做什么,你都看不惯我;你说什么,我都不想听”。

9、讲真的,如果吼可以解决问题,那么驴将统治世界

10、我想说的是,在别人释怀之前,你说的“对不起”只会让人加倍讨厌你,因为这三个字只是衬托了你的高尚,却突显了别人的狭隘。可问题是,挑事的人是你,最后显得不懂事的却是别人,凭什么?

11、别学会了说话,就忘记了做人

12、静坐常思己过,闲谈莫论人非

13、蒙蔽我们双眼的不都是假象,还有可能是执念,是偏见。

14、优秀不是自我感觉,而是客观事实

感谢作者的这本书,让我的情绪又得以缓解和恢复。最后借用刘慈欣老师的一句话来结尾。刘慈欣曾说过这样一句话:“自以为历尽沧桑,其实刚刚蹒跚学步;自以为悟出了竞争的秘密,其实远没有竞争的资格。”

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