（一）2个月减肥10斤——用微习惯
“小松，一个暑假不见，你瘦了，变漂亮了。”晓丽称赞道。
“两个月我瘦了10斤。”小松开心地说。
“真厉害，你是怎么减肥的？吃药？节食？”
“都不是！我就看了《微习惯》，为自己设定了每天至少做一个俯卧撑的目标，之后就减了10斤。”
“每天做一个俯卧撑能瘦这么多吗？”
“不是只做一个，是最少做一个。有时候不累的时候，我能一次性做30个，现在我基本能一次性做50个了。”
“那我不想做俯卧撑可以减肥吗？”
“可以呀，你去看《微习惯》吧，上面有教你怎么设计适合自己的方法呢。”
“好，我现在就买《微习惯》。”
（二）一年读50本书——用微习惯
“小松，你去年读了多少书呀？”晓丽问小松。
“不多，才50本。”小松谦虚地说道。
“这么多！你哪来的时间读书呀？我每天下班回来就只想睡觉。”
”以前我也觉得累，没时间。但看了《微习惯》，我就找到了方法。“
“什么方法？”
“我规定自己每天至少读一页书。”
“一天读一页书，一年也读不完50本吧。”
“这就是神奇的地方！有时候读完一页书，我就还想往后读，经常一读就读了50页100页，就这样，一年读完了50本书。”
“太厉害了，我也要去看《微习惯》。”
（三）一年写10万字——用微习惯
“小松，我最近加入了一个写作班，教练说至少要在一年内写出10万字才算达标。我觉得好难呀，写不出东西。你有什么办法吗？”晓丽期待地问小松。
“我刚开始也觉得很难，自从我看了《微习惯》，就很轻松地完成了。“
“什么办法？”
“我规定自己每天至少写100个字，你想，100个字多容易呀，但有时候写着写着灵感来了，我一下子能写2000字，就这样，一年写了10万字。”
“这么简单吗，那我必须买《微习惯》来看看。”说完晓丽就下单购买了《微习惯》。
三个故事结束后，屏幕又一次出现大字“培养好习惯，就看《微习惯》”。
