辟谷心得_苗娟

各位同修们:

首先来说说正能量的,我的经验和欢喜吧!在辟谷的前六天,我认真按照要求来做功课,大量的饮用凉的矿泉水,偶尔吃一些水果,但是精神状况很好,很少出现头昏,或者是身上痛的事情。(以前一两天不好好吃,气就上不来,到嗓子眼就卡住了,如果光听声音,就像大病一场一样)我也有时刻意的大声说说话,觉得像从丹田处提取了声音能量。(我的经验是,请各位同修按时采能结能,好好做功课)身体是很受益的,与其说不吃饭那咋行呢,不如亲身体验一下,如人饮水,冷暖自知。

欢喜的是通过这次辟谷:1.困扰我多年的下巴长痘,也在此期间,老实了很多,由大变小,由多变少。以前的红脸关公、也变得通透发粉了。之前做美容的时候,她们的治痘护肤品不起作用,就说我的妇科有炎症。现在我知道了,外在的改变是由内里的改善,从而呈现出来的。2.再有每月总有腹部下坠的现象,走路都想托一下它,但是这次辟谷期间没有了这种感觉。3.还有以前会有下肢怕凉的感觉,经过这次的调理,也正在慢慢改善。4.仅有一次,采能结束收工的时候,下意识的抚摸了小腹,有三下跳动(不是胎动),老师告诉我,这是胎息,胎息的好处各位师兄可以百度一下。

再来说说负能量吧。遗憾的是,这次辟谷没有善始善终。第七日,家中来了客人,就”随喜”了家人,破了自己的承诺,违背了辟谷的要求。后来就自满现前,觉得气色好了,人也瘦了不少,就想着犒劳一下这个臭皮囊,没有回谷,就正常开吃了。可能大家会问,回谷后的感觉咋样,我只能说胃总是胀胀的,蠕动消化的会慢一下。总之,不如不吃时,舒服自在。

最后,虽说我没有认真辟谷,但还是很有收获的,心静了,脾气柔和了。辟谷结束了,但我还想与师兄们一起结能采能,在此过程中,体会佛祖教言,回顾丽华老师发的修行佛学知识。

所以希望师兄们以我为一个不好的例子,珍惜丽华老师为我们提供的清净道场,好好修行,共证无上菩提。

再说一个小秘密,每次采能结束后,我都会加一句,感恩丽华老师,培养我对人对事的恭敬心。

感恩丽华老师和师兄们!在辟谷的同修们,加油哟!

辟谷之前照

短短的21天里,我所呈现出来的问题,有欢喜也有遗憾,有经验也有教训,这些都是以后修行过程中需要注意并改正的地方。现在就将我的所闻所感分享给大家。

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