今天是什么日子

起床：4:15

就寝：21:30

天气：晴，空气优，温度21-27℃，日出时间4:51.

心情：心情很好，每天都有好心情。写作是今天的第二场胜利，人生如此艰难，能把一件有意义的事持续的做下去，就是对自己最大的交代，我喜欢对自己有所交代。我们所有的过往演化成现在的自己，现状只能说勉强过得去，这是从2012年开始有意识的改变自己，一步一步慢慢积累而来的，我的人生从2001年开始改变，直到2012年才真正恢复清醒，知道自己想要的是什么。

2020年的开局就充满了考验，国家顶住了压力，但我在个人成长的道路上放慢了脚步，被外界因素影响太多，直到6月份，半年快过去了，才慢慢走出疫情的阴影，开始在个人成长的道路上奔跑起来，可是即便速度再快，懈怠的几个月的时间里已经落后了很多，也更加艰难了。

不过没关系，下半年尽自己最大的努力，做最好的自己，每天不用多，只需要按照atimelogger上的计划，每天检查自己的行为即可，做到每日赢得5场胜利，保持最低的标准即可，早起，写作，跑步，阅读，学习，英语，每天定投半小时，我相信完成计划并不困难。

纪念日：这几天股市一直在涨，我在暴涨的第一天就减仓了75%，虽然后面还是小涨了两天，但从成交量上看有点量能不足了，这两天看着个股稍长点就再卖一点，实际赚钱的效应并不足，慢慢逢高抛售，耐心等待机会。现在的策略也符合玩现金流游戏的策略，基本能锁定一部分收益，不要再坐观光电梯了。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；31/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；559/2200

3.写作：晨间日记最少300日；88/300

4.读书笔记52篇；3/52

5.见感思行知识卡片100张；19/100

6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿2》13/60 结束

电子书15本；《晨间充电指南》5/60

7.阅读纸书40页最少220天；44/220

8.每天用英语15分钟；300天。37/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D549；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.早起，写作，阅读，跑步都能持续行动，这一段时间都执行得较好；

2.把公司的真实情况告诉了用户 ，不再藏着掖着了，大家一起努力，把工作做好；

3.控制自己的情绪，勇敢面对工作和生活中的困难；

财务检视

1.这几天重点关注股市走向，逢高逐步减仓，相信自己的判断，大涨之后必定有一个调整的时期，不可能持续的上涨，耐心等待机会；所有的上涨行情并不都是你的机会，你只需等待热情过后逐步少量筑建高质量仓位；目前重点关注海通证券上的自选股，这个股票池是自己精心挑选的比较有价值的股票，看见个股大跌的时候分批少量的买一点；

重点定投中国平安，海螺水泥和招商银行。耐心等待京东方A，中国巨石价格回调，回调后可入手一部分；逐步清仓交通银行，民生银行。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《债务危机》告诉我们，无论是国家还是个人，家庭都有可能产生债务危机，内部的危机可以通过调整货币等发行解决，外部的债务基本可能将国家和个人逼疯，任何债务危机都不可能通过单一的手段解决，必须多管齐下。因为平时了解这方面的知识不多，无法通过类比建立联系，也很难与旧知建立联系，理解起来比较困难。

《明朝那些事儿3》朱元璋，朱建文，朱棣，朱高炽，朱瞻基，以前前面三位明朝皇帝知道，再就是知道万历皇帝，和崇祯皇帝了，其余的历史并不了解，看看书还是比较有收获的，历史就是如此真实与残酷，低调才是生存的王道，我感觉最聪明的还是姚广孝（道衍），无论是朱元璋时代，还是朱棣时代，总有那么多人被杀，也总有那么一两个聪明人能寿终正寝，被杀的多是私心较重，才气不高的，真的才气高的人皇帝也知道给后代留人才，最多关押起来，但不会杀头；所以人必须有才，必须持续的阅读学习，必须低调；无论是做人还是投资理财都是如此。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

体检报告电子版的出来了一部分，基本没有别的问题，主要是因为大量剧烈的运动造成的血液中水分不足，血红细胞，血红蛋白等比率偏高，还有就是喝啤酒太多，尿酸偏高。以后体检最少停止锻炼三天以上才可能恢复正常值。

好习惯打卡

早起

写作