我吃喝均随心所欲，想睡就睡。做事情不考虑是否有益健康，只要具有强烈的爱好，活动又都恰当适宜，我根本不必担心衰老。

01避免过分沉湎于往事

从心理角度讲，人需要防止过分沉湎于往事。人不能生活在回忆中，不能生活在对美好往昔的怀念或对故友的哀念中。应当把心思放在将来，放到需要自己去做点什么的事情上。

02避免依恋年轻人，期望从他们得勃勃生气中获取力量

子女们长大成人后，都想按照自己的意愿生活。如果你还想象他们年幼时那样关心他们，你会成为他们的包袱，除非他们是异常迟钝的人。不是说不应该关心子女，而是说这种关心应该是含蓄的，假如可能的话，还应是宽厚的，而不应该过分地感情用事。

告诫已经成人的孩子别犯错误是没有用处的，因为一来他们不会相信你，二来错误原本就是教育所必不可少的要素之一。

03适当的爱好

具有强烈的爱好，活动恰当适宜、且不受个人情感影响，成功地度过老年绝非难事。只有这样，长寿才真正有益；源于经验的智慧才能得到运用而不令人感到压抑。