工具卡一一信任

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【52天pd工具打卡 day18】当我们相信自己，就会发展出对生活的勇气和对自己的信任。 1.不要解救，说教，或修复，而是对自己说：我相信自己能解决。 2.通过体验发展解决问题能力和如何面对失望。 3.认同感受：“我知道我很沮丧，每个人都会这样。而且，我信任自己。”

最后编辑于：2017.12.04 21:10:21

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