导引养生1021今日宜鼓荡

今天是阴沉的天气。人不大有精神，怎么办呢？需要鼓荡一下。

听一听激昂的旋律……

练习发力动作……

然后配上热气腾腾的包子……

黄帝内经随手翻，翻到素问气穴论第五十八。岐伯曰：肉之大会为谷，肉之小会为溪。是这样吗？查一查穴位一个一个验证一下：

太溪、后溪、阳溪、解溪、侠溪、天溪

阳谷、阴谷、合谷、陷谷、前谷、率谷、然谷、足通谷、腹通谷。

因为不懂肌肉结构，没有特别明白。


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