读书与健身是人提高自己的两种成本最低和最有效的方式”
这句话很多人听过甚至有很多人放在朋友圈、空间里晒，然而又
有多少人真正做到了，所以，在此老生常谈。
健身，身体健康是人生活的基础，其实这也是老生常谈了。
在国内，已经慢慢形成健身、运动的良好风气了，很多朋友圈、
微博都有晒的，健身挥汗举铁的，山路越野跑的，先不管其真伪
性了，这种风气，这种态度，是非常值得肯定的。然而，还是有
很多人是懒得不愿动的，更有甚者，有说，一身汗味，好臭啊，
一身肉好恶心啊。这些都是不应该有的说法与态度，看看外国人
对于健身的都是一副崇拜的心理，都会觉得，会健身的，一定是
对自己要求严格，很自律的人，而且认为那些肌肉很美观。这才
是应该有的态度。
“好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少”英国作家王尔德的这句
话当下也有很多人说，对的，这句话确实说的很有道理。当然没
好看的皮囊也无妨，健身可以帮你，然而有趣的灵魂却只有通过
多阅读，才能获得。有很多人认为，读完大学，“读书”这个任务
就算完成了，然而读书是一个人终其一生的习惯，需要好好培养
若不读书，别说有趣的灵魂了，恐怕连时代都跟不上了，因为这
个时代变化太快了，稍不留神，就不知被这时代抛到哪？
现在很多人都羡慕像库克、扎克伯格、李嘉诚、王健林、
余敏洪、等这种级别的富豪，希望拥有像他们一样的财富。然而
太多人只看到他们的财富，却从未看到过他们的时间表，看到时
表之后就会惊讶于他们的精力你再细心点的话，你就会发现其中
健身与读书占一大部分比重，王健林的的先健身一小时，早餐后
又是看报看书一小时，俞敏洪一年三百本的读书记录至今令我们
汗颜，而且他还积极锻炼，扎克伯格来中国还不忘到天安门前跑
步……这些事例比比皆是，然而却没更多人去学习。
董卿说，几天不读书，就感觉几天没洗澡一样。确实我觉得
读书应该成为我们生命的一部分。
心灵鸡汤说的太多，大家也厌烦了，可你有把鸡汤喝下去吗？
所以在此愿与君共勉，让读书与健身成为我们生命的一部分。
