晚上的儿子写作业，我陪他，我在沙发躺着，他自己写作业，老公回来了，我对老公说：我赶紧睡一会觉，我太累了，夜里还要上夜班。

我去了卧室睡觉，躺在床上，就听到老公的吼声和风凉话对儿子的，：你就磨蹭吧，写到十点，我也不问！：你真是和笨蛋，这么简单的题目都做错，用脑子了吗？怎么不长点心呢！你看你字，谁能认识，乱七八糟的，能看吗？重新写！你怎么这么磨蹭呢！还想好吗？就你这个学习态度。干什么能干好！什么都干不好，没办法了！接着就听到拍桌子的声音，在空中抖试卷的声音的，儿子没有动静，我躺在床上，身体很紧绷，我感到不安，担心，愤怒，恐惧，难过，焦虑，生气，害怕，烦躁，忧伤，

在这样的氛围中，孩子根本就学不好，还好我不在场，我在一边旁听，我就听不下去了。内在已经翻江倒海了！我感受到作为孩子的害怕，恐惧，面对家长的指责，我选择沉默，因为我抗衡不了，还有压抑，应对方式是打岔，自然启动心里的保护机制。根本就没有心思学习了，恐惧，害怕，焦虑。紧张中，

老公的吼叫，讽刺，挖苦，还有指责，声音传递出来的能量和信息是：你是一个笨蛋，你很差劲，你让人很生气都是你错，你有问题，你不够好！你脑子有问题。什么都乱七八糟的，烦死人了？。

我躺在床上，脑子里很乱，可是自己很疲惫，我不知道该如何去调节，我也感受老公的愤怒，对孩子未满足的期待，还有焦虑，还有对自己的沮丧，挫败感，怎么都教不会孩子，我听到老公说这些话，都是我对孩子曾经说过的，面对孩子吼过的！听着这么解气，同时有羞愧感，担忧。自责。

吼叫不听话的孩子，吼叫，指责，挖苦，我们常常隐瞒爱与关怀，带给最爱的人确是伤害，我们想要表达爱，客气啥出来的，让对方接收到的信息是痛苦和对自己的不接纳。

我承认我也有这种情况出现，在面对孩子的学习，面对孩子的教育，我也常常会选择吼叫，指责，观点里是：你怎么就这么笨，怎么讲都不明白，我怎么生了你这么一个笨的孩子呢！我是一个很差劲的父母，我对孩子的教育是失败的！

每次对孩子发完火，又开始陷入内疚，难过，自责当中，每次都是这样相同的戏码，而我也承认自己在情绪中很难做到不去攻击孩子，这是为什么？为什么呢？

这让我想到了塔拉禅修老师的话：我们愤怒自我批判的背后是对自己的不接纳，自己背后的伤痛还没有处理，这不是我们头脑用理智所能解决了得。需要去看到，面对它，疗愈它。学习自我宽恕，原谅自己，接纳自己，才能面对别人时，接纳别人，如果做不到也并不是我们的错，所有我们的这些不能掌控的行为都是被模仿和习得的，这不是我们的错，很多看起来不能掌控的能量都有它自己的原因，所以，向内看，很重要。

公众平台上有很多文章在告诫父母应该怎样怎样，可是，在生活中，养育孩子是这个世界上最难的工程，并且在养育过程中，会勾起自己过往的不舒服的体验，一次一次控制不住自己的脾气，世界上没有完美的父母，当孩子出现问题时，当父母一次一次重复自己相同的模式，还得不到方法时，停下来，反思一下自己，到底发生了什么让我一次一次有这样重复的模式。又勾起了我内在哪些不舒服的点，回看自己的内在。从自己的身上开始反思，而不是仅仅盯着孩子的问题放大，伤害孩子，有句话说：你曾经那样伤害别人，因为你也曾经被那样对待过。你吼叫孩子，因为你曾经也被这么吼叫过，我们不接纳这样哦的自己，也就不接纳这样的孩子。

当问题出现，暂停下来，当你觉得一切都无济于事时，什么也别做是最好的办法。停下吼叫，留着这些能量，保存你的实力。去宽恕原谅自己，放过自己，放过别人！

临走时，老公对我讲：我问儿子喜欢爸爸喜欢妈妈？儿子犹豫不说，问他爱爸爸爱妈妈？

儿子回答：爱妈妈，因为妈妈更爱我。

吼叫是无法让爱传递出来的，所以，停止吼叫吧，停止指责，抱怨吧！