情绪问题对于现在的发展社会是一大重点，‘‘我要崩溃了’’‘‘烦”‘‘怎么又失眠了’’......似乎已经成为了口头语。一日念没问题，日日念很容易到达情绪的爆发点。
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这些话的来源是什么?最大的占比为压力。令我记忆犹新的是，九年级语文老师对我在作文中的一句话产生了质疑。她对我说：‘‘孩子，压力转化不了动力，有也极少。’’联想到现实社会来说，确实，压力转换不了动力。拿我自己来说，写这篇文章的前一晚上，因为开学使我焦虑失眠了，总的以及话来说：我不想开学。想到已是大学生了，还会有开学焦虑症。想到要收拾行李要坐车要处理人际关系好头疼哦,到现在唯一想法就是：和解。怎样和解？我能一瞬间相通吗?不会。但我会把两者融洽和解，一直焦虑事实不会改变，享受当下就可以，每个经历都需要自己去走，逃避解决不了问题。
‘‘焦虑”一般是我们对于未知所产生的情绪，还有一部分焦虑是太看重于别人的看法，比如：容貌焦虑.身材焦虑 穿搭焦虑......这些焦虑的产生，是不是我们把别人都看太重了，生活中自己才是自己的主角，没有那么多人会去关注到自己。
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一旦情绪问题得不到排解将会转为心理问题，所以当我们出现情绪时要及时向身边人倾诉，如果感到不会有人理解自己，可以在网络上寻找陌生人或专业人士。亦或者有自己个人的处理方法，吃喜欢的食物买，想要的衣服.......这里分享一下我个人的方法：1.睡觉 2.听音乐 3.哭发泄情绪 4.用文字记录。总之，把自己的情绪处理好。
发展为心理问题也不用担心，要及时寻求心理咨询及治疗，不要有自责情绪出现。要知道，每个人都是独一无二的，存在都有价值。另外，心理问题患者不分年龄，不要认为老年人不会患病，相反，还是高发人群，因为没有子女的陪伴，身体各个功能下降，认为自己在家庭在社会快要成为累赘。所以，当家里的的老年人有诉求时，请不要嘲笑和不理解，及时去治疗。
想开一点，开心一点，学会照顾自己的情绪。
