细雨绵绵窗外的滴答声如一首美妙的旋律滋润着我的心田，此刻如果有你在我身边依靠，会是怎么样的幸福 ；
这是一次漫长的独自旅行，在家里的半个多月我感受到最多的事是自己的呼吸与自己的对话
疫情的蔓延，并没有阻断人们的爱，虽然身体暂时的与外在隔离，彼此的精神却日益靠近
在这段时期，我内心竟然出奇的安静，幸运的是自己还很健康，同时也为那些还在一线奋斗的人们表示祈祷和内心的支援
要知道等到黑夜翻面之后曾经那些被忙碌偷走的时光
会是新的白昼
不要害怕生命中不完美的角落
阳光会在每个裂缝中散落
上帝以这种方式给予你反思的惊醒
这一刻我没有了以往的浮躁，每一天我都加倍的珍惜时光，尽情的爱自己给予自己最大的提升。
1、清晨5点起床雷打不动，能量朗读、给自己一天定制一份专属的计划、5分钟的即兴演讲
2、6点钟和一群朋友相约在线上做半个小时静坐冥想
3、用一个小时的时间彼此分享感受保持对自己的觉知和对生命意义的探索
4、7点半开始来一场身体的旅行，在瑜伽的国度里去进行的遨游，一个小时的流瑜伽让我对于自己的有更多的体会
5、半个小时的早餐时间，燕麦➕牛奶，保持内在环境的洁净
6、9点-11点半是我的100天32本书的计划，今天我觉得看一本关于冥想的书（身心的冥想和修习），徜徉在书海里，保持内在的平静
7、11点40-12点半是我的午餐时间，我会选择清淡的素食，今天我准备为自己做一道南瓜红枣饭，补气补血，在这个过程我会去听一本书，让自己放松
8、午餐后我会选择午睡一下或者静坐冥想（一个小时）
9、下午我从15点-18点，会学习自己的专业知识，今天我准备学习瑜伽解剖学顺便编排一套经络养生瑜伽，可以分享给需要的人
10、放下书本我会打开综艺节目让我开心的节目，比如（三天可见访问柳岩），然后开启半个小时的keep训练，主要锻炼心肺功能，开合跳➕高抬腿，每一次50，做三组
11、晚上我选择辟谷
12、晚上的时间我一般是7点半-8点半一个小时学习理财知识，关注股票分析基金，看一看还有没有好的投资机会
13、8点40分我便开始做一天的复盘（总结回顾），看看自己一天做了什么事情，目标是否达成，在分析原因和进行下一步行动
14、晚上9点我会开始泡脚和面部保养，让自己保持规律，依然精致
15、晚上9点半我会用15分钟的时间手抄一份心经，这是我与自己的约定，为武汉祈福
16、晚上10点我便已经放下手机，开始做睡前的冥想，尽量不要想太多激烈的事情，我会在内心做感恩的仪式训练，感恩自己感恩给予我爱的人
一天的时光就这样过去了，这是我和我的日常，这半个多月，我每天如此，身边陪伴最多的就是我自己，所以任何时候要学会让自己规律
最后，我想给屏幕前的那个你，喊一句话：“小伙子，你什么时候出现啊，你的宝藏女孩已经用最好的状态在等着你了，情人节快乐，我希望下一次你能占据我日程表，来一次不一样的约会，我是你的宝藏女孩”！
