我每次在跑步后都会在朋友圈中发一句话：奔跑，跑向更好的自己。这是我内心的期望，相信也是很多人对自己也有这样的期许，然而，现实中有多少人真正能实现这个愿望呢？怕是很少的一些人。事与愿违是一件让人懊恼的事情，如何才能让愿望得以实现呢？瑞•达利欧在《原则》这本书中给出了五个行动步骤，让我们通过践行实现遇见更好的自己。

步骤一：有明确的目标。

步骤二：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

步骤三：准确诊断问题，找到问题的根源。

找到问题的根源非常考验一个人思维的能力，即思维的严谨和深度，瑞•达利欧给出了3个建议：

1、先把问题是什么弄明白，再决定怎么做。

我们常犯的错误是冲动决定一个解决方案，例如看到体重计上的数字后受到打击，立马决定从今天开始晚饭再也不吃了，这样做的后果就是一般都坚持不了几天，当然无法让体重减少了。

要对出现的问题进行诊断，根据诊断的效率和问题的复杂性，瑞•达利欧建议花费15——60分钟的时间。在这个过程中，需要与合适的人交流，一起分析证据，以确定根本原因。例如我自己在规律运动和节制饮食之后，依然发现体重在增加，这当然是一件让我懊恼的事情，如果按照以往的做事风格，我肯定就会放弃运动和节食，觉得没有效果，然而当我咨询完健身教练之后，才明白体重增加是正常的，因为肌肉的比重比脂肪大得多。

2、区分直接原因和根本原因。

直接原因通常是导致问题的行动或者不行动，所以通常用动词描述，例如我因为没有查列车时刻表而错过了火车。根本原因是更深层的原因，通常用形容词描述，例如我因为健忘而没有查列车时刻表。只有消除根本原因才能真正解决的问题，换句话说，我们得区分症状和疾病本身。

3、认识到了解他人和自己的特性，有助于对其形成合理预期。

我们总是难以识别并承认自身的错误和弱点，有时这是因为没有自知之明，但更常见的原因是，自尊心起了阻碍作用。最好用的办法就是听下别人对你的反馈意见，然而大部分时候周围的人处于不想伤害你，不愿意指出你的错误，这时候就得创造一种开放的环境，让别人能够给出点反馈意见。

步骤四：规划可以解决问题的方案。

明确目标，并找到阻碍实现目标的问题，分析出问题的根源，这些都是在为方案的制定做出准备，瑞•达利欧在如何规划方案方面给出了6个建议：

1、前进之前先回顾。

回顾一下在到达现在所处的位置之前，都经历过什么或者做过什么，然后设想为了实现自己的目标，你和其他人未来应该怎么做。

2、把你的问题看作一部机器产生的一系列结果。

我们要学会俯视你的这部机器，并思考如何改变这部机器以创造更好的结果，这是我们需要养成的更高层次的思考。

3、谨记实现你的目标通常有很多途径。

条条道路通罗马，当一个路径不通的时候，我们得具备灵活性，找到另一条更有效的路径。

4、把你的方案设想为一个电影剧本，然后循序渐进地思考由谁来做什么事。

先草拟一个大概的方案然后改进。我们应该从总体框架出发，一步步落实到具体任务和预计的时间线，无疑，在推进的过程中，时间、人员、成本等方面的现实问题都会浮现，这将促使你进一步改善方案。

5、把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行。

方案中应当详细地写明谁在何时完成什么任务。任务、方案和目标是不同的，不能混淆。谨记，任务是方案和目标之间的纽带。

6、要明白，规划一个好方案不一定需要很多时间。

草拟和完善一个方案，可以用短短几个小时，也可以用几天甚至几周，但这个过程是必不可少的，因为它确保你将做的事情是有效的。大多人犯的错误是，一心想着执行，所以几乎不花时间来规划。谨记，规划先于行动。

步骤五：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

瑞•达利欧在如何践行方案，给出了3点建议：

1、规划做得再好，不执行也无济于事。

需要坚定的执行方案，这需要严格遵守方案的自律。在执行过程中，会出现看不到任务和目标之间的联系，这时候，一定要暂停下，问问自己为什么看不清，找不到原因，肯定会迷失自己的目标。

2、良好工作习惯的重要性通常被大大低估。

成功执行方案的人都拥有合理排序的应做事项列表，并确保每一项都有井然有序的标记。

3、建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案。

理想的做法是让其他人客观评估并报告你的进度。如果未能实现目标，这就是另一个需要诊断和解决的问题。

这五个步骤中每一步都源自你的价值观，你的价值观决定了你想要什么，即你的目标。同时谨记，这五步是层层递进的。每完成一步，你就会获得一定的信息，很可能有助于你改进其他步骤。这五个步骤都完成后，你可以设定一个新目标，再做一遍。

感谢：瑞•达利欧的《原则》