许多姐妹基于信任，
在生活中遇到困境时，
向我诉说并咨询意见。
当你在人生路上的某个节点卡住了，
陷入低谷、不知所措、患得患失，
纠结徘徊，崩溃抑郁、泪已流尽时，
那就是你开启修习智慧的时候，
杀死过往，涅槃重生。
写下此文，与之共勉！
永远不要担心变化，
因为看到了自己老年想要成为的样子。
变老本身并不可怕，
人老了智慧没长还执着于贪嗔痴，才是悲哀的
提前从老年和出世的视角回看人生，
会看明白很多不必要的执着，
痛苦皆因＂我执＂起，以苦为师，
每次失去都是领悟智慧的好机会。
即使不学佛，因看过太多悲欢离合又有领悟，
有智慧的人老了都是有佛性的。
破除我执、断舍离、我自具足，
是最重要的品质。
破除我执：不执着于小我，天人合一，
在有所为的同时接受命运。
没有什么东西永远属于你，
没有什么事情你可以永远控制，
放下即是解脱。
用接受和正念以及承诺和行为改变，
来提高心理灵活性。
断舍离：拥有越少越自由，
清理不必要的物品社交头衔，
让自己的世界简单纯粹，
这也是戒掉贪念，通往我自具足的必由之路。
女人通往智慧最大的障碍就是情关，
年轻时执着于爱情，中年时执着于亲情，
如果这些情关不勘破，
到老年时就容易陷入贪嗔痴的情感泥潭。
皆因不具足，所以需要向外索取，
索取财物、索取情感、或索取关注。
而＂我自具足＂的人，不需要向外求，
一切向内求就可以得到满足。
需要财物的，靠自己努力可以挣到，
或知足常乐满足于目前拥有的，
甚至像大师那样，有基本的衣食住即可满足。
需要情感的，先把自己当作爱的对象，
好好宠爱自己满足自己的喜好让自己快乐。
爱满则溢，当你有多余的爱给予别人时，
爱出者爱返，你自会收获很多爱，
甚至你都不再需要爱的回报，
给予爱本身就是幸福的。
而给予的能力与物质人脉等无关。
比如一无所有孤家寡人的大师，
总是在给予慈爱温暖和智慧，
而有些亿万富翁所谓高阶朋友遍天下，
却常呈现贪嗔痴等匮乏状，
脾气暴躁对人颐指气使失去爱的能力。
对多愁善感的女生，一定要记住：
没有男人能够承载你的深情，
执着于追求爱情是父权社会编织的爱情故事，
给女人洗脑造成的不合理信念。
＂一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，＂
爱和拥有都只是暂时的状态，
没有什么是永恒不变的。
爱的当下感受是真的，
拥有时珍惜，失去是常态，
你付出最多爱的孩子，
也终会离开你过自己的生活。
不管有没有伴侣孩子，
不管生活在哪里，
你最终还是与自己相处最长久，
＂我自具足＂你就是你所拥有的一切！
