图片发自简书App

２

僕は小さい頃身体を洗ってもらう時、感謝する事をママに教えてもらいました。

髪の毛、僕の頭をまもってくれてありがとう。

右手左手、僕が持ちたいものを持ってくれてありがとう。

右足左足、僕が進みたい方向へ進んでくれてありがとう。

そして、心臓、休みなく動いてくれてありがとう。

普段気付かないけど、一瞬たりとも休まない心臓のおかげで僕は生きている。

今もお風呂に入って、かならず身体を洗いながら自分にありがとうを伝えています。

2

从小妈妈在给我洗澡的时候，就教我学会感谢。

感谢头发保护我的头。

感谢我的左右手让我拿我想拿的东西。

感谢我的左右脚让我可以去我想去的地方。

还要感谢心脏，不休息的跳动着。

虽然平时不会在意，但是正因为心脏一刻都不休息的工作着，我才能活着。

现在每当洗澡的时候，我都一定会一边洗澡一边对身体传达我的谢意。

我本人喜欢阅读身心灵的书籍，也一直在践行身心灵。

比如我会践行零极限，经常对自己说：

“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”

而对自己的身体说出这四句话，也是非常重要的。

如果身体感到疲惫，

我们要对身体说“对不起，请原谅，这段时间太忙了，没有好好照顾你”，

也要说“谢谢你，我爱你，为了让我做我想做的事，你一直在不停的工作”。

我是在20多岁才知道应该经常做冥想跟自己的身体链接，

对自己的身体和心灵经常说感谢，

而芭旺在10岁的时候就懂得了这样的道理。

不愧是小小哲学家！

------萌萌的小感悟

文章内容由本人原创翻译