看书前给自己设立目标,这段时间我有幸加入了拆书帮,今天晚上也要参加第一次的线下活动,内心真的激动的不得了,也就是在今天完成了拆书的第一次打卡。这一次拆的书是《自控力》,说实话,作者的名字好长哦,我是真的记不住,但是为了某一天可以装逼,我先记住名字有7个字,美国人,前2个凯利,再2个麦格,最后3个尼格尔,【美】凯利·麦格尼格尔,这样勉强好一些,但愿我看完这本书,记得住他的名字我也算是进步。
对这本书我提出下次我想明确知道和解决的问题:
1. 自控力是啥?我控制自己不吃零食算不算自控力?(明确本书的关键字)
2. 我怎么控制自己?是否有方法可以实践?怎么坚持?(找出作者推行的方法)
3. 这本书看完对我有什么用?难道就可以让我从此以后完全的控制住自己?(你想从书中获取的知识,你要达到的目标)
4. 我时常制定目标但是又完成不了,因为控制不了自己而产生的负面情绪如何调整?
Ps:我去年报考了CPA,一开始雄心壮志,最后都果断没有踏进考场,死在了考场的门外,事后我又后悔的要死,常常自责并异想天开,要是我去考了就过了呢?
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我就带着这些问题去开始看我的书,用快速阅读法,直奔主题,请关注我的后文,给大家带来我从书中获得的解答!