朋友很不开心，最近一直都是。不知道从什么时候开始的，她抽烟了。今天看见她坐在咖啡馆外的露台上，抽着烟，看着手机，看着她的表情，我就知道，她又在烦恼了。我走过去，“少抽一点，什么时候烟瘾变这么大的。”
晚上，在吧台里，她走过来，“其实我是被逼到这个份上的，都是因为她，非要过生日，我说想请两天假回家，不和大家一起过生日了，而且身上也没有什么钱，可是，她和大家说了，大家都买了礼物，我又不好意思不请大家吃饭。”我说了句哦，然后就忙了，本想多说几句安慰她的话，可是，我又不知如何开口。就这么一直到下班，我走到公交站牌，给她发了信息，“有些事情既然已经发生了，就不要去想了，想了只会增添烦恼而已，如果还是忍不住去想，那就在想到的时候和自己说暂停，不再去想，或者去想其他开心一点的事，我最近就是这么过的。”
其实，我知道她最近半年过的很累，妹妹上学，她贷款交学费，还要付房租和两个人的生活费，但是每个月工资就那么一点，怎么算也不够她花的。再加上工作上的事，一大堆不顺心的时和委屈迎面而来，让她无处释放。抽烟，也许就是不知道什么时候成了她发泄的方式了吧。
其实，我也很累，从三月份到北京，一直到现在，我休息的时间加起来也没有一个星期吧，一直就这么上着班，休息就去兼职。朋友说你那么拼命赚钱干嘛，我说，我得养活自己啊。可是，真的很累，我也想好好休息一下，可是休息的时候却总觉得自己在亏欠着什么，自己一个人也无事可做，还不如去上班。可是，在拼命的时候，我会停下来想着自己为什么要这么累，想着想着自己就会很难受，然后觉得全世界只有我最可怜，全世界都在亏欠着我。几次之后，我渐渐的暂停了自己的想法，不去想，每次大脑一冒出这个想法的时候，我就马上转移注意力，不去想，或者直接说逃避着。朋友偶尔会问到我，我说不去想就行了。慢慢的，我开始让自己接受着这些，每当有不顺心的事情时，每当自己开始胡思乱想时，我就会和自己说，暂停一下，然后将这些事遗忘一下，然后我就忘记了。
事情既然已经发生了，无法去挽回了，我自己在这胡思乱想又有什么意义。倒不如暂停一下，遗忘一下，做更好的事，开心的事，空闲的时间那么少，何必要把那时间花在徒增烦恼上呢？
