“通三关”胜似刮痧,尤其适合体虚的人!!

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。

因其简便廉效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。“有的人痧重,有的人痧浅,有的人刮完后很舒服,有的人刮完了就不好受,这是怎么回事呢?”

身体虚的人不适合刮痧

每个人的体质都不一样,反应自然也不一样。毒素多、火气大,痧就重,反之则少。另外,有的人经络不通畅,不通则痛。但刮过后,经络通了,自然就不

痛了,人也会舒服很多。不过,膀胱经是靠调动体内正气来排毒的,有些人身体本来就虚,没有太多正气可以调动。而在刮的过程中又会消耗一些能量,所

以就会因为虚损而表现出不舒服。

身体虚的人该去“通三关”

刮痧只是通经络的方法之一,如果遇上明明上火却刮不出痧来,或刮完后不好受的情况,就可以换一个方法,去敲膀胱经上的三个“机关”,也有异曲同工之妙。这三个“机关”联系着整条经络,经常敲打它们,一样能打通膀胱经,起到排毒的效果,而且比刮痧还省事。

首先,双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏颈肌至发热。

颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以清除头部和面部的毒素,治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。

然后,双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。

这里是八髎穴(又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位)的所在,是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。同时,它对治疗生殖系统,尤其是妇科疾病有特效,是妇科要穴,可消炎、活血、化瘀。

最后,坐在椅子上,用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴。

膀胱经是身体的排毒管道,而委中穴是这个管道上的“排污口”,经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。

中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴

,就可以通畅这些部位的气血。

膀胱经从我们的内眼角开始,沿着头顶向身体的背侧一直向下走到脚上,是一条大而宽的经络,既能防御外邪,又能起到排毒的效果。它就像一条蜿蜒的长城盘踞在我们的身体上,守护着我们,打通这条经就等于打通了我们走向健康的道路。

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