感恩庆玲姐的分享，设定闹钟6个，提醒自己做深呼吸，感觉很好，会有一种做这件的时候也可以把自己带到呼吸的背后，在做不同的事，都会提醒自己一呼一吸即是创造❤️❤️❤️

    感恩飞扬大师姐的感恩岛功课，感恩吸进的氧气，感恩呼与吸，五次感恩呼吸，再做奇迹30的聚光呼吸，感觉真的很棒，谢谢！谢谢！谢谢！

    感恩乔•维泰利的《新•零极限》很真实，又很幽默，读第4篇的内容忍不住想笑，还突破了自己对形容负面词语的评判，感受着宇宙的爱，感受着看似很不好的事，隐藏的更大的礼物，觉得这份张力好有质感❤️❤️❤️

    感恩奇迹30家人们的不断成长与活出，就像无数的星光，引领着更多的人去活出自己❤️❤️❤️

    感恩在面对他人时，可以去觉察自己面部表情，哈哈哈，“很受伤的宝宝呀！来直起腰板吧！深呼吸一个，再送自己一个微笑”这样很快也感受到原来我一直看到了别人的不足，少了用一份欣赏的眼光去看对方，当我用欣赏的心态看对方时，整个能量场就不一样了，很轻松的感觉❤️❤️❤️谢谢！谢谢！谢谢！

    感恩身体宝宝越来越好，❤️❤️❤️谢谢！谢谢！谢谢！