第十天，让光照见生活 感恩自己可以觉知到自己的情绪，昨天在时间轴上走了有点了女儿还没有休息，我的燥火一下子就来了，透过冥想，想想过去自己的温柔，...

感恩庆玲姐的分享，设定闹钟6个，提醒自己做深呼吸，感觉很好，会有一种做这件的时候也可以把自己带到呼吸的背后，在做不同的事，都会提醒自己一呼一...

感恩云汐的激发海底轮能量的视频分享，今天在跟着练习，就会落泪，我知道是负向的情绪被带带出来了，允许它自然的流淌，感恩这份深层的清理，谢谢！谢...

感恩今天早晨我和女儿在8点半之前去幼儿园，哈哈哈！ 感恩自己可以用双腿去散步，让自己变得轻盈了好多，谢谢！谢谢！谢谢！ 感恩蒋勋老...

清晨起来打开窗户，迎来宇宙的声音：天上天下唯我独尊。夜里下过雨，清晨起来不确认天气，看着天空被云层挡住的太阳，感觉这是好天气征兆，可以洗被...

在散步的时候，知道了自己的大腿根会痛了，在很多的时候，是在头脑里的做，带着身体去做，没有问过身体宝宝，身体会告诉我，我是可以休息的，是可以慢...

感恩明眉的阳光，洒在身上暖暖的️ 感恩保洁员让路面总是很整洁，谢谢！谢谢！谢谢！ 感恩钱宝宝们化作千层饼来滋养我，卖饼的奶奶手艺好棒呀！ 感恩所...

当我家的小天使没有按我愿意洗漱时，我可以做些什么 昨天晚上我放下了控制，当我遇到了小天使的拒绝，我就转身了，宇宙哥哥爱我比想像中的多的...

会飞的鱼 周霞提升能量 咽口水润嗓子 感恩冥想 喝水 静坐30分钟 读书 呼吸法 克瑞斯朵琳指令 108拜 散步 链接mytree 泡脚 周霞的...