见:亲子关系类主题阅读暂告一段落,今天开始阅读生活类。选了一本对我来说目前最关注的书《为什么有的人特别招蚊子》,以前从来不招蚊子的我,今年得到了蚊子们的强烈宠爱。
感:这本书有点标题党,并不是专门讲为何招蚊子,而是把范围扩大到整个人体,讲人和身体内的微生物。每个人都有自己独特的微生物系统,人人不同,就像自己的指纹一样独特。
对于这本书里的研究成果,这些点我比较感兴趣。
第一,为什么吃糖容易导致龋齿?因为吃了糖以后,口腔内糖分增加,会导致变异链球菌增加,它会腐蚀我们的牙齿。
第二,酸奶和坚果这两种脂肪含量很高的食品,竟然是对减肥最有效的两种食物。(感觉打开了一扇食物新大门)
第三,长期的饮食结构与体内的微生物有密切联系,人们或许可以通过改变饮食,来培养体内变瘦的微生物组。比如,饮食里碳水化合物(糖)越多,我们体内的微生物就会发生很大的改变。
这么看来,我们吃211饮食变瘦的原因,有可能就是因为我们改变了传统的高碳水饮食结构,体内让我们变瘦的微生物增加的缘故。(纯属个人猜测)
第四,高剂量的抗生素几乎能杀死一切微生物,但是低剂量的抗生素却会让细菌变得更强,杀不死它们的必将让它们更强大,这也是超级细菌出现的原因。所以,就算病症已经消失,还是要把该打的抗生素剂量全部打完。(切记切记)
思:人和人之间的微生物是可以互相交换的,而情绪也和体内的微生物相关。所谓的同频相吸,难道就是我们的微生物结构更相似?
“近朱者赤,近墨者黑”,和聪明人子一起,是不是也可以让我们变得更聪明呢?
行:书上说,身体招不招蚊子,也是和体内微生物有关。
我往年一点都不招蚊子,今年特别招蚊子,思来想去,也只能联想到和我改变了饮食习惯有关。既然这是伴着我减肥出现的后遗症,那也就只能这样了,驱蚊产品都准备一些就是了。