11月14日 随喜自己超过了100天的咖啡冥想。小目标是360天哟！日日年年，年年岁岁，依然故我心。所不同是如今的我向内求，不再向外抓取，我知道我每天有觉知的身语意种下善因的好种子，终有一天会得到心中所愿，正如那一句“心想事成”引导我走进金刚智慧。我播种，我收获。近期我的目标是每天进步一点点，去学习智慧，亲近智慧，践行智慧，分享智慧，服务于他人，在金刚智慧的路上不走丢。每一天都可以发现自己比昨天进步的地方。每月末检视至少三条以上改变旧习气，并坚持种下的好种子。

拔拔草 我今天晚间坏种子爆发了，一爆就是两个！一边爆我就一边笑，没有这几天六时书的引导真的是要升起愤怒的情绪了。

晚上上瑜伽课，这节是阴瑜伽，需要是静。但是由于隔壁屋调课，隔壁老师是个印度老师，声音很大。我今天到的比较晚，坐在后排，离隔壁最近。精力根本无法集中的。确实有些小烦躁了，我就在想种子原则告诉我一定是来源于我的！就在上上周，我们已经下课，隔壁没下课，我跑进这个教室找东西！我打扰了别人！种子来源于我自己

这是第一颗坏种子。第二颗坐在我旁边的两个同学一边手机微信，一边练瑜伽，一坐一右！我又想也是我的种子创造的！做事不专注，三心二意，一边玩手机一边吃饭、聊天、工作。

没有这几天六时书的引导，愤怒心又将种下坏种子了。观察到这些坏种子后，马上做四个力量将它们拔出。理智忏悔我错了，一切来源于我，承诺在未来24小时内不要犯同样错误。1）在别人工作学习时间不要打扰别人 2）做事要专注。吃饭走路时不要玩手机。我很开心自己能马上意识到这些坏种子的爆发。

感恩  1）感谢父母的生育之恩，感谢奶奶的养育之恩，感谢大伯姑妈在我成长路上给我父母般的爱。

2）感谢我居住的环境，鸟语花香，每天上下班步行穿过大公园，呼吸新鲜空气。

3）感谢家门口的瑜伽馆，优质的教练，优质的课程。

智慧分享的种子

1）今天是第二次群值班日。早晨、中午、晚上及时为群分享金刚智慧，分享学友的感悟，同时也分享了自己学习14章的个人感悟。我认为自己做为值班天使，不仅精进群内动态，更要做自我深刻的学习感悟，提高自我学习质量，也为别人带来学习的动力。

2）学习第五十五课提交作业。并分享了感悟。

3）在六时书小组同修六时书，分享自己的看法与问题，感恩鲜花群主对我们的帮助。

和谐语言的种子

中午回家见到对门邻居搬运东西，问他说不需要帮助了，我回家后没有和老公叙述这件事，没有猜测他搬的什么东西。我都惊叹六时书对自己的影响，不想为此种下负面铭印。

财富的种子。

1）为智库网每日捐款2元，感恩分享智慧和传播智慧的老师们。

2）发心每月不低于500元的随喜。智库网每日2元，免费午餐每周20元，尘肺儿童想上学项目每月20元，空中读书会每月50元，轻松筹爱心喇叭50元。除日捐、周捐、月捐外，其他关注水滴筹、爱心筹、腾讯等公益活动、养老院、托养院爱心活动。

3）随喜公司买的股票又升值了。

4）看到一个朋友想打家具，马上把认识的一个做家具的朋友信息给她，让他们互相联系，希望能有共识。

比昨天进步的地方。因为在群内共修六时书，这几天特别关注十善业种子。哪怕是先为了记录六时书而去记录，按照我们推送出来的种子举例检视自己。这种有意识的记录，1）很快地能觉察到坏种子了。2）为了不能增加坏种子，刻意地不去做以前常做的事情。例如今天中午，见到对门邻居搬运东西，问他说不需要帮助了，我回家后没有和老公叙述这件事，没有猜测他搬的什么东西。我都惊叹六时书对自己的影响，不想为此种下负面铭印。

当我做这些好事的时候，我将种下智慧的种子，财富的种子，健康的种子。而这些种子开花结果将收获智慧，收获财富，收获健康。为我自己能够认真的去种下这些种子，并且可以预见到这些结果感到开心和快乐。为自己能够抛弃以前的几率游戏，现在要用终极的智慧通过种下种子来收获结果而感到高兴。

我很开心自己正在运用全新的金刚体系获得人生的意义，不再向外抓取，希望早日成为榜样，使更多的人亲近智慧践行智慧。将我今天获得的所有健康财富智慧回向给全天下全世界全宇宙。回向给我的目标：每天进步一点点，去学习智慧，亲近智慧，践行智慧，分享智慧，服务于他人，在金刚智慧的路上不走丢，每一天都可以发现自己比昨天进步的地方。每月末检视至少三条以上改变旧习气，并坚持种下的好种子。回向给我爱的人和爱我的人，六时吉祥。