20220304时间管理收获
1.老师的提问：你有没有关心你的伙伴？他没起是他的事，你有没有操心是你的事，如果不操心怎么能提升？想想自己就那样，知道道理很简单，但真的操作起来太难了，因为有时候觉得自己都顾不上，再去关心别人就难上加难。但今天老师讲了，让我们课后去跟业力伙伴沟通，今天也算是做到了，课后和玉叶沟通了20多分钟，希望以后每周至少和她沟通一次，想办法去帮助她解决困惑，那样我自己的困惑也会得到解决。
2.老师说：如果行为模式改变、环境、工作、家里等等有变动，就会把时间管理放一边甚至摆烂。我感觉我就是这样一个人，每次环境一改变或有突发事件，就很难完成任务。其实我需要静下心来反思：为什么会被打乱，怎么可以不被打乱？就比如这次周末去乡下，本来是安排了学习任务的，但家里人在做茶叶生意，让我帮忙，我就从早帮到晚，把自己的清单任务抛之脑后了，为什么抛之脑后呢？一是避难就易、二是怕家人又要说我（整天就知道学习，学那些没用的东西），所以还是要提前和家人沟通好，一天之中哪个时间段是需要留给自己学习的，关系搞好加提前沟通，这样家人就会给我更多的理解和支持了。
3.老师举例减脂已经一年了，为啥体重可以继续保持？很多人都去复训，这就是浪费时间。想想自己就那样，过了一年，长了5-6斤，也去复训了。为啥会长上去了呢？就是因为减脂打卡的时候，按照老师的做，一旦达到目标体重，就又回到之前的饮食模式上去了，特别是过年，大鱼大肉和坚果、水果拼命吃，老师为啥能控制呢？就是她做啥事之前，都会把事情想清楚，减脂目的到底是啥？为啥要减？减完后如何保持？如何落实到生活？想清楚了，目标明确了，才会践行的更好。所以以后学什么、做什么，尽量不要复训，抓住核心要素，落实到行动中，一直坚持，就一直会拿到你想要的结果。
4.老师在讲到杂事收件箱时，我之前是会用一个手机APP来记录，但经常没有形成习惯，会忘记看这个杂事清单，所以以后每天下班前要最好看一下。对于杂事，如果两分钟之内马上能处理的就去做一下，如果当时完不成就把它记录下来，也可以委托别人去做，帮自己省时省力。
5.对于行动清单就是要学会裁剪，很多看似很简单的事情，就是因为没有拆解，所以才完不成。老师举例了：带曦曦去游泳的前中后拆解，还有在杭州时早上去大厅做辅导的拆解。自己有时候做一件事情很费时，就是反反复复需要做很多重复性的工作，所以以后一定要进行拆解，把它记录下来，记录完成后再去执行，这样就会事半功倍。
6.最后老师讲了记录和思考：耗费的反思，老师对每一件小事，只要花费的时间长了，他都会去想办法，如何花费更短的时间去解决，这样精益求精的精神，非常值得我学习，也是我最欠缺的。所以每天的晨间日记，一定要加入“最耗时”这个反思，每一件小事情，都需要静下心来好好的想一想，如何可以把它做的更好，更省时。
