一种轻微的急躁感、在阅读的过程中，感受到眼睛似乎在抓取文字，而心却跟不上眼睛的速度，心想停下来，而眼睛却一直去看。
眼睛一直去看，去寻找有价值的信息，这似乎已经成为被允许的、正当的习惯。
心得状态有些朦胧。
急躁或许是我的主要情绪之一。
这次回娘家，我感受到一种强烈的烦躁感，想要呐喊、呐喊，胃部积聚了许多的能量，想要释放、释放。
这种肠胃的紧张感和压力，也是长久以来的情绪能量节点。
今日又继续购入了无爱之爱和回家两款复方兰花花精。
每一次回娘家，我都能感受到身体在某些情景下自动化的反应模式，想要大喊、嘶吼，好几次，我把自己关在屋子里，朝着窗户吼出来，吼出来还不够，必须要从这个空间离开，去外面散步，转变空间，才能真正的放松下来。
身体的反应是最诚实地，最接近真我的，在强烈地情绪干扰下，我付出不了爱，相反我感到失望、焦虑、烦躁和无助。
整个人的身心状态都不太好，晚上也睡不深，心里对这个环境有很多的不接纳。
虽然能够自我觉察，但在情绪风暴席卷的时候，还是会控制不住，在当下就发泄。
有时候，我看到妈妈会被我惊到，可能她心里在想，怎么女儿会突然爆发这么大的情绪能量？
可是，她照顾不了别人的痛苦，她只是会被我吓到，偶尔安静一下。
