【0831今日分享】

01.任何事情有第一次就会有第二次和第三次，所以最好的习惯是每天都不间断，断了就会不舒服，才能够给自己形成根深蒂固的影响。

02.在做任何事情之前，做好万全的准备，不因事小而不为，认真对待才可以更好地完成。

03.听别人说话要听全，不要只听一半。

【0829今日分享】

01.懈怠期都是自己开始寻找借口的时候，如何找回状态就是不再让自己躲避。

02.要力求每件事情都能以严谨的态度做好，才可以让别人信服。

03.更多的选择只会带来更多的苦恼，最好是减少选择的机会。

【0824今日分享】

01.一个人能够做的也只是尽力能够多帮助或者影响一部分人就很好了，不要为了身后功名而忙碌，先做好自己。

02.有个故事讲述一个书生晚上夜读到很晚，受到周围人的赞扬；然而有次有人白天来找他，他母亲说他白天外出抓萤火虫去了，为了晚上夜读，让人哭笑不得。

但是实际生活中，我也经常做类似的事情，白天的时间不好好珍惜，临到晚上再奋战到很晚，别人看来是很用功了，但自己明白结果如何？导致每天精力越来不够，恶性循环，我们不是要做给别人看，更是要严格要求自己。

03.身体是本钱，还是要每天抽点时间运动呢。

04.今天有张理发会员卡的倒闭了，更新太快，毫无预兆，不要把很多事情当作理所当然，充会员卡也需谨慎呀。

【0823今日分享】

01.不要把精力花在内耗上，已经发生的事情不能再改变，更需要的是做好后面的事情。

02.做人难，做一个好人更难，但是还是需要具有自己的某些准则和底线。

03.专注以及重复，坚持自己想要做的事情，并且量化成小目标，更利于自己的行动。

【0821今日分享】

01.计划了最近1-2个月的主要专注目标，每天按照计划进行打卡，希望每天能够按时完成任务。

02.多多记录生活中的一些点滴，也有利于我们提高自己的生质量。

有一次买了36码的鞋发现买大了，打脚，所以之后买鞋宁愿买小一点；又有一次买靴子买的35码，太紧了，售货员说可以穿几次就会松的，但是还没到松一些，我自己的脚就受不住了。

每次不舒服的时候就会想着下次一定不要再买这个码子了，最后还是买了。别人说饱汉不知饿汉饥，这个真的很正常，真正没有遇上问题的时候，永远想不起之前自己发过什么誓。还是需要多记录，给自己提醒，才能多长记性。

03.#7天不抱怨#记录day3

不抱怨真的很难，因为遇上事情的时候，真的是有一箩筐的话想说，认真思考自己的话语是否正确？又能起到什么作用呢？除了给自己给别人带来负担，好像起不到其他的作用了。

增加自己的正能量，多进行自我的认知思考，多多给自己赋能。

【0820今日分享】

01.认真对待自己的工作，在正确的时间做正确的事。

02.能够充分利用所有的时间，当开始分散精力的时候，就开始思考我现下最需要做的是什么？

坚持最近最重要的目标，并且把它放在第一位，坚持做，专注做。

03.7天不抱怨 day2

今天一直没有想起这个目标，没有把这件事情放在心上，进行刻意练习，和别人交谈的时候，还是会随意地谈论别人的坏话或者不好的方面；交谈中随意透露出来的优越感以及对别人事件的评头论足也是抱怨的另一种表现形式。继续努力，达到无意识地不抱怨。

【0819今日分享】

01.每一项技能的练成都是具有模板和套路的，比如打羽毛球，当你还不熟悉的时候，需要的首先是了解它的模式，各个动作的标准操作，然后刻意练习这些动作，让它变成肌肉记忆，这样当你熟练之后才能在实际操作中更加游刃有余地进行变换。

没有基础就想要更高级别的自由切换是很难的。

02.交友之道，不能过近，要注意距离。

当你相处久了之后就会舍弃很多顾虑，说话直接，这样就会容易互相冒犯并且产生矛盾。要有一条不能逾越的界限，才能更持久地维持下去。

03.学会不抱怨的生活方式

7天不抱怨记录第一天：和老妈讲话的时候，有注意并且控制自己的脾气，把抱怨的话以其他更明确的阐述代替，就不会激发冲突，但是无意间还是抱怨了老爸，需要继续努力。

【0818今日分享】

01.很多自我的认知都是依靠别人的评价，然后自己会依照这个评价进行发展；如果是好的就继续保持，如果不好就即使改正；把别人对于我的行为的纠正作为我的一个改变动机。

02.要学会给自己找到分享的对象，找到同频的人，可以让自己的到更多的鼓励和成长。

03.带着问题去看书，会给自己带来更多的动力。

今天看《听南怀瑾讲<论语>》，看目录，发现关于“孝”这个话题蛮感兴趣，也有一些相关的问题想要寻求答案，然后就一口气读完了这个章节，主动去做一件事的时候效率会更高，看完能够得到一些解释的时候，也会更加开心，更享受这个过程。

【0817今日分享】

01.从每天的小事中获取能量；看到别人的活力可以给自己带来能量。

02.友谊也需要保持距离，但是更需要的是交流，今天给小伙伴们发红包感受到了送人礼物的快乐，要多多尝试。

03.有时候矛盾就是由充满火药味的话语和动作带来的，要放缓动作，好好交流，把事情解决才是最重要的。

【0816今日分享】

01.刻意练习和时间积累才是稳当的一条路，不要过于追求速度，小心半路翻船就得不偿失了。

02.风险需要两方面进行承担，这个是一个需要认真考虑的问题。

当一场交易发生的时候，两者之间总需要一方给予信任，但是不能全部都往好的方向思考，这样会很容易被别人欺骗。

03.要学会换位思考，多和别人沟通，因为当你和别人沟通的时候才能看到自己的盲点。

【0815今日分享】

01.不加入群体，不帮助他人，不积极主动，想要成长迅速是很难的，没有独立成长的个体，因为个体需要群体的监督和改善。

02.今天下午去培训，但是却连一个半小时的专注力都不能给出来，手机的诱惑力太大了。

03.今天参观了南山博物馆，看了古现代的南山故事，发现对于历史这类知识匮乏还是很多，不过能多接触一些也是好的。

04.什么时候才能把我的时间调整过来呢，今天晚上看书的时候，一直打瞌睡，但是又控制自己不睡，精力管理中提到，注意休息是保证精力高效管理的有效方法；要学会调整把输出提到上午或者白天的间隙，晚上就可以早一点休息，也不用这么大的压力了。

【0814今日分享】

01.如何才能更好地打动自己，让自己的一个小故事能够讲的栩栩如生。讲故事才能最打动人。

02.当我已经开始抠门什么都不想花的时候，说明我已经开始捆绑我自己，限制自我的发展了，要及时警醒。

03.早点休息，不然需要花更多的时间去补偿；实在太困的时候睡一觉比硬撑着，效率更高。

【0813今日分享】

01.缺乏文字功底，想法转换不成文字，需要多多刻意练习。

02.不要一直在恐惧，要多走一步，站出来。

分享文杰老铁的金句：“与人相处，最好的状态就是不卑不亢；与自己相处，最好的状态就是不慌不忙。 ”

03.文章最开始就要做到打动自己。

【0812今日分享】

01.多多合理安排自己的时间，要让自己持续有动力而不只是一段时间有动力。

02.复盘更多的是看到自己的成长，对自己的行为作出反思。

03.不管时间多么紧迫，当你想要改变的时候，立即做就对了，不要纠结，不然时间就过去了。

【0810今日分享】

01.戒掉坏习惯的方法是多多建立好的习惯，没有时间再去兼顾。

02.专注做一件事情可以带来浓浓的成就和满足感，会更有动力。

03.要多多关注亲人的动态，答应的承诺要完成。

【0808今日分享】

01.写文章内容在精简，集中一个观点，而不是泛泛而谈，过于分散，要多做减法，用案例来补充说明，而不是用观点进行堆砌。

02.学会正视自己的错误，接受自己的缺陷和问题。

03.多给自己增加紧迫感。

04.践行做一个靠谱的人，是解决很多矛盾的最基本的方法。

【0807今日分享】

01.时刻找寻适合自己的方法，最优化自己的效率。

02.奕晴说：坚持地久一点，再久一点。

03.不要让自己被过多的信息包围，忽略了身边更重要的事情。

【0806今日分享】

01.写一篇文章要言之有物，有一个中心观点，这样才能更好地支撑文章的框架。

02.数据支持才是结论的有效方式，不能小看每组数据，也不能什么都自以为然。

03.当初始没有很靠谱地完成一件事情，后期需要花费更多的时间和精力去补充和修补它。所以要做一个事事有着落并且靠谱的人。

【0805今日分享】

01.当沉浸在一项娱乐项目时，最后的转移方式是去做另外一件事情，降低对上一件事情的专注度。

比如我今天一直在看小说，我想看书，但是又自我控制能力不行，所以我决定去跑步，等我跑完步后，发现我的精力和专注度降低了，我就开始看书了，也完成了任务。

02.可以给自己休息停靠的时间，但是不能作为放弃的借口。

03.践行、计划缺一不可，要及时落实自己的计划可以加快我们的践行。

【0804今日分享】

01.学会给自己找到“不被打扰的时间”，但是也不能自己孤僻了。

02.行为要先于想法。

03.不管有多累，也要把基本任务完成，因为有第一天偷懒就会有第二天的特殊情况了。

【0803今日分享】

01.每次和别人交流过程中，可能很快可以获得更有效的信息，茅塞顿开。

要多听取别人的意见，不要一听到别人的建议就生气反驳，而是要想想自己是否有证据证明自己的观点。

这也是一个更好的学习过程。人生就是一场修行，不要总是因为自己的常识缺乏而总犯自我屏蔽的错误。

02.如何能够在嘈杂的环境保持内心的稳定，继续做自己的事情而不被影响呢？

无法要求别人因为自己改变习性，那么就当是一种考验，尝试逼迫自己能够培养这种习惯吧。

03.不管风吹雨打坚持做自己的事情，今天本来下晚班去图书馆，因为图书馆的环境可以让人静下心来，但是因为下大雨就产生了偷懒的想法，所以也只能回家换环境了。

当准备坚持做一件事情的时候，不要纵容自己的感性思维，而应该坚持自己的理性想法。

【0802今日分享】

01.其实每日的能量按钮也没有什么标准答案，也不需要去追求标准答案，目的就是为了引导自己去思考，这样就已经实现了目标。

发到群里是能够和其他小伙伴进行沟通和碰撞，所以不要总是抱着不敢的情绪，而应该因为自己的思考给自己鼓劲。

02.今天实验结束计算结果发现不合格，还是要按照顺序来做，不能急于求成，可能最后发现做了很多无用功。

03.挖掘自己的快乐源泉和娱乐细胞，不要过于认真，这样会缺失很多乐趣，也会打击别人的热情度。

【0801今日分享】

01.能量按钮和点评一样，不要只是停留在思想层面和脑海中，这样永远做不完，我们需要的是打开文档直接编辑，然后任务就可以完成了。

02.每次去图书馆会被各种各样的书籍迷花了眼，所以需要预先设立好自己的目标，先把重要的事情做完，才能再做计划之外的事情。

虽然说计划赶不上变化，但是计划还是不能丢。

03.把要做的工作进行分解，就不会觉得任务很艰巨了，永远是自我的大脑处在主导地位给自己打退堂鼓，行为先于思维就可以起到更好的效果。

当然也不是一股脑地随便进行，也要把工作进行合理地规划，磨刀不误砍柴功，准备强调多少遍都不为过的。