今日份早餐是鸡蛋黄瓜，最近打算吃清淡一些，可能会戒一部分重口味的食物。
午餐是胡萝卜丝炒肉和一个豆腐皮汤，还有一小碗蔬菜，三个人吃，大家都想吃清淡一些，少油少辣一段时间，三个菜味道都不重，胡萝卜素炒肉没有放辣椒，豆皮汤加了一点瘦肉，蔬菜也是清炒一下的。
感觉都还不错，慢慢的适应吃清淡一些的食物，感觉前段时间吃的有些过火了，还跑去烧烤之类的，但是我感觉自己可能坚持不了几天就会想吃粉条或者面条了，或者吃一些有味道的食物。
先这样吃着，想吃的时候也可以吃点，只要不天天吃就好了。
大家每天都要开心快乐呀！
