有句格言说过，有两种东西丧失之后你会发现他的价值：“青春与健康”，但当青春逝去，不见得活力不再，不见得睿智不再，不见得优雅不再！当失去健康，就算青春犹在，但年轻于你何用？财富于你何用？时间于你何用？
但是以前透支了怎么办？对，我说的就是自己。前几年，我沉迷于工作无法自拔，经常熬夜到两三点钟，用于网站推广，论坛写文章，终于累垮了！身体健康一塌糊涂，每个月因为感冒发烧进出医院，每月贡献给医院千把，工作也力不从心，只能放下自己手头工作，慢慢养好身体。但是一旦放弃，之前的拼命努力等于白费。这样一来还不如不怎么努力而又细水长流做事。就像一部电影台词说的：“工作是做不完的！”不用太拼命！
于是为了更好的更健康自己，补救透支了的健康。
我开始跑步，一开始跑不动，一公里停4次且大喘气，到6分钟跑/公里，又回到7-8分钟/公里。一年过去了，1222公里！我又恢复了身强体壮的状态，现在很少生病了！
图片发自简书App
而且慢慢又觉得：其实8分钟／公里跟6分钟／公里是一样的，都是3-5公里后收工回家，消耗卡路里也没多大的区别，使用的时间也差不多。不一定非得有多快，自己喜欢就好，重点是经常去重复做这件事情。
也发现人生也一样，它是一场马拉松，大家都从第一步开始跑，跑得快的与跑得慢的，一样都是会到终点，只是终点远近取决于自己的健康。
