1. 周/日目标

2. 限定时间  番茄时钟

3. 分解任务  2分钟分解大任务

4. 短跑理论  不懂

5. 日程校对  是对自己的一个信任，就是说要完成的事，你还多花时间去做，这是破坏信任，你对待办的事项充分信任，你就要去做。

6. 搞清楚，自己安心工作的时间长度，然后延长工作时间

7. 使用咒语  想拖延  就说现在就去做，关掉游戏，扔掉手机，扔掉电脑

8. 根除潜在的绊脚石    1我专注的目标能否激励我，效率高对我的意义所在

9. 动力催化剂    把目标列成表  做出公开承诺  便利贴

10. 不停的摇井  开始的水不好，没事，继续摇井

11. 营造一个不会分心的工作场所  关掉网络  扔掉手机

12. 拒绝  事情归纳为  想要做  和 不去做 ，归纳为应该做  就很痛苦  关注一个目标的原因写出来，那就是应该做了。 找到具体的任务与目标的关系，容易完成任务

13. 预备 射击 瞄准  先做后挑战

14. 摒弃拖延恶习

15. 条理性是一种技能

16. 少点混乱，少点压力

17. 捕捉装置  随身纸和笔

18. 给所有东西规定放置的位置

19. 简单的组织系统  三大类：  项目  任务  活动

20. 项目  有共同目标的许多个任务的集合

21. 任务  具体要去做的事  总体待办事项  周目标  日目标    没有项目的任务就是待办事项

22. 活动 只能在特定时间干的事  日历是用来记录活动的

23. 写出你的目标  让目标不被遗忘  给你动力去完成目标    可以让你有一些模糊的想法

24. 分支法

25. 通信记录

26. 做你承诺过的事

27. 整齐vs有条理

28. 阅读笔记

29. 硬盘有条理

30. 晨礼

31. 休一天假

32. 日常运动

33. 为体能进食

34. 让你的时间头重脚轻  先做最难的事

35. 按周期工作

36. 关闭开环

37. 多任务处理 第八宗罪    心流

38. 15分钟法则

39. 喝水

40. 给你的动力再次充电  回顾目标  看进度  阅读设立目标的原因

41. 保持敏锐

42. 工作/娱乐时间

43. 平衡创造力

44. 完成项目  而不是完成任务

45. 设定最后期限

46. 每周回顾

47. 避免硬时限

48. 柏金森定律  根据价值来设定最后期限

49. 霍夫施塔特定律  你花的时间比想象的要多

50. 感激懒惰

51. 框架规划  了解项目细节，做好决策

52. 不要重新发明轮子

53. 快速样品制作

54. 别按照时间来获得报酬

55. 被逼出来的生产效率

56. 每日标记 晨礼 自律  避免拖延  把时间放在重要的位置  朝着一个重要目标努力  工作不分心  完成每日工作  把重要的事放在紧急事情的前面  运动

57. 制定一个出口策略  当你完成目前的工作，知道下个工作是什么不？

58. 注意 习惯的角色

59. 30天试验

60. 日常vs非日常工作

61. 触发物

62. 替换理论

63. 操作性条件反射

64. 一次培养一个习惯

65. 始终如一

66. 先投资自己

67. 建一个牢不可破的标准

68. 齿轮理论

69. 建设性恶习

70. 互联网仪式

71. 用习惯做实验

72. 外包

73. 关闭自动消息

74. 双流理论

75. 批量处理

76. 避免接触惰性人

77. 信息节食

78. 习惯现在就做

79. 寻找指数报酬

80. 速读

81. 整体学习    采用比喻与形象化来记忆东西，理解事物

82. 用书写来解决问题  书写是主动的  没有行动的思考是被动的，所以容易分心

83. 学习清单  要读的书  要看的电影  要学的课程

84. 忠言逆耳

85. 感官剥夺    关掉音乐  清理书桌  关上门  关闭电脑  关掉所有后台程序

86. 六步走

87. 知道你想要什么  1我为什么做这个项目  2项目完成我收获什么 3为了完成这个项目，我要具备什么特性4这个项目主要目标是什么5次要目标是什么

88. 将计划和实施分开

89. 测量  可测量化，才能得到进步

90. 实验

91. 日程记录

92. 帕累托定律  28原则

93. 停止清单

94. 迅速失败

95. 条理VS成就

96. 做一只刺猬  找到自己的优势

97. 努力工作不重要  避免努力工作的能力

98. 计算你的附加值

99. 有目的的提高生产效率  不断进步  就是更有智慧地工作提升自己的生活质量