今天是时空穿越喜悦丰盛的好日子
起床：5：43
就寝：
天气：阳光明媚
心情：愉悦
纪念日：时空穿越第369天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事晨起静心、读书、茶灸
改进：早上瑜伽后跟着律动静心、冥想再接休息术,尽可能在日出前完成茶炙。
习惯养成：早上5:15分起来，晚上10:10上床
周目标·完成
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学习·信息·阅读
《跳出头脑，融进生活》
只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。
这本书教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方法，走出思维的樊篱，找寻自己真正想要的生活，过有价值的人生！
健康·饮食·锻炼
今天素食，锻炼的方式：瑜伽、跺脚
人际·家人·朋友
多抽点时间与家人在一起，那怕30分钟或者60分钟，与朋友连接时学会“听话”
工作·思考
最美好的三件事
1.新股中签或者金钱向我飞来
2.禅舞中最美的自己的样子
3.孩子们哄我开心。
思考·创意·未来
我的每个当下都是自在、和平、丰盛的，未来也是。
