人与人的相处中在乎的无非就是三个方面的需求：接受与被接受、尊重与被尊重，爱与被爱。
当你能接受自己，你才能接受别人，别人也才能接受你。当你能尊重自己，你才能尊重别人，别人也才能尊重你。当你能爱自己，你才能爱别人，别人也才能爱你。
女儿快要中考了，经常抱怨“烦死了”，她的抱怨声多了我就受不了了。她的抱怨勾起了我内心的烦，其实这个烦也正是我自己对自己的不接受。想想你是不是对自己所做的事儿不满意才会烦呢？当你心情好的时候，还会在意吗？你肯定看什么都挺顺眼的。
是的，我很爱给自己定很多要求，当我做不到内心又不接受时，心情十分低落，女儿的一声声烦就成了压死骆驼的最后一根稻草。看似是女儿的抱怨惹得我心烦，如果我借机把情绪冲着女儿发出去了，我是爽了，但是对女儿是不公平的，女儿的委屈和愤怒也会再向我攻击过来。
我选择先抽离，来到别的房间，在心里默默地说三句话：“我接受我自己我也接受你。我尊重我自己我也尊重你，我爱我自己我也爱你。”
是的，我接受自己的暂时做不到，我接受自己的不完美，我接受自己可以抱怨，我接受……我尊重自己的节奏，我尊重自己的感觉，我尊重我自己不用活成别人想要的样子，我尊重……
当我不断地默念那些话时，心情便慢慢平复下来了，当我能真正接受我自己时，再听到女儿的抱怨声，心就软下来了，特别能理解她的不容易，抱怨两声不很正常嘛。
外面的一切都是我们内在的投射，所以管好自己才能解决源头问题，先从接受自己开始。
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