髌骨骨折第52天：终于拆除石膏了

进入康复训练期终于拆石膏了，以为腿会格外轻松，结果却是：

1、这个动作训练要是每次坚持5分钟，真是比趴一字马还难啊！每做一次都要深呼吸，僵硬的感觉似乎还不是自己的腿，不到2分钟，小腿和膝盖周围的肌肉已经像跑了5km一样的疼痛发酸。

2、以为可以侧躺睡了，腿部的肌肉的撕扯感最后驱使还是仰卧僵尸躺。

3、小腿肚膝窝的皮肤都是紫色，感觉静脉淤很厉害，血液循环开始恢复。你以为走路关键是靠骨头，实际上用筋膜和肌肉操作骨头。

开心的是今天洗了第一个澡，洁净、宁静，一定会度过最困难的一周。