我不喜欢跳出舒适区这种说法，我是寻找更舒适的区域。我的一切进步，都是在寻找更舒服的区域的过程中实现的。
比如恋爱，有一个人可以让你看见他想到他就满心欢喜，这是一种舒服。你让我暗恋一个人？如果在暗恋过程中我找到自己的舒适区，也许我就会暗恋了。但是，我觉得暗恋一个人，猜测他是不是喜欢自己，或者要努力去吸引他喜欢自己，我不舒服，我从心里从身体，没有一样舒服的。
所以，我不会暗恋人。那种不舒适感，可以完全彻底地杀掉暗恋这个种子。
我们努力做一件事，难道不是为了让自己更开心更充满着希望吗？我写周记，也是为了寻找“更快乐”的感受。
舒适，不是懒着。舒适是自己从心里到身体都觉得愉快、觉得享受着活着的过程。
如果一件事做起来怎么都别扭不舒服，尤其是心里不舒服，试3次依然找不到舒适感，我一般就退出。如果你觉得这是肤浅，那我宁愿自己就这么肤浅。
人生短短一辈子，什么叫生什么叫活着？
世间事，千千万万，做一件事，一定是心中万般舒服，才会做得更好更专业，也就能更接近自己想要的结果。
比如学习英语，比如我现在想方设法要做好减脂这件事。
一天，突然很热，直接从冬末到了可以穿个长袖穿条裙子出门。于是我挑了一件露肚脐的白色长袖衬衫。衬衫很性感，而我的肚子触目惊心到让自己觉得恶心。这是让我无论如何都要开始减肥的根本起因。
结果过了两天，就看到了一个听起来很有道理的办法。那就是每一顿午饭和晚饭只吃拳头大一碗。这个办法，也叫一碗瘦脂法。
从我个人经历来看，人，是有无数边界的，没有什么不可能。现状是你让我挨饿我肯定也干。更何况这个办法其实不太会饿着。
李宁的那句广告词：一切皆有可能，我特别喜欢，他一定是深有这个感受才会认同这句话。我也是。世间事，没有边界，一切边界都是自己设定的。你看到边界，那是视野不够宽广，看到的不够多。
曾经我经历过的不可能，最后都成为真实发生的事情，比减肥难。
所以细节到减肥这件事。我觉得可为。
减肥第一步：把过量饮食撑大的胃，通过健康饮食摄入量，把胃变成正常尺寸。
不要想着一点点变。一点点杀猪痛还是一下子杀猪痛？
肯定是一下子把胃的尺寸减到正确程度是最容易的事。一点一点变，那是凌迟！
其实最困难的是第一天。因为你还没有做就已经反复暗示了大脑我要挨饿了我要挨饿了。
其实呢？当然第一天会有精神上的饥饿感。我那第一天，是老公一直牵着我的手，让我在恍惚中熬过来的。你问我饿吗？
好像没有，但是思想上有特别特别特别想吃什么，至于到底想吃什么又说不上来。而每一次想吃东西，脑子里都会浮现出那天低头看到自己露脐装前让自己满心不舒服的肚腩。这种由衷的不舒适，让我失去了食欲。
第二天就好很多。因为我发现按照一碗的量来饮食，好像并不会发生很恐怖的挨饿的状态。
第一个星期，秤上的数字没有变化，但是我毕竟严格做到了一碗，心里是愉快和期待的。然后，大约第9天，第10天，每天都有很鼓励人的体重秤上的变化。
所以第一个月，我减脂特别成功，瘦了7斤左右，终于摆脱了忍无可忍的肥肚子，但是还没达到完美的程度，甚至离完美还差了一节。
但是这时候，环境变了，作息也变了。我过了国再接着又去英国度假。这肚子也没有丑到不能忍，结果美味的舒适度大于肚子丑陋程度引发的不舒适，我没能严格执行一碗这个规矩。
所以，减肥第二步：坚持。
坚持，尤其从已经有了进步的时候开始坚持，是最难的。
今天是重新开始第5天。要从2尺3的腰围瘦到一尺8，听起来像白日做梦。但是，我信：只要这梦想的幸福指数远超过目前的舒适，我一定能坚持到那一天。
一起加油！
