欢迎来到深度慢阅读第六季少有人的路Ⅲ心灵的地图

今天是第二天我们将阅读的是第三章自我探索的神话，第四爱情的入门仪式，第五章嫉妒与羡慕。

第三章自我探索的神话

人格的成熟

是一种自我的发展，积极地自我的意识。在自恋的时候，注意力都集中在自己身上，漠视他人和周围的世界，甚至是一种疾病。自恋表现的非常的自我和自爱，可以孕育心灵，因为哪怕是不好的东西，也是有价值的。我们遇到排斥的人或者事的时候，忙着贴上标签。其实不然我们可以走进心灵面对你的诉求。荣格讲阴影的特质当中是包含需要的，道德的排斥通常都是提醒着这个事件与心灵相关。这时候你可以抛开情绪，深入心灵看看自己有东西没有被满足。

纳西索斯，爱上自己的男孩

他非常的自恋，不脚踏实地，思维不清，没有激情。在封闭防御当中产生了脆弱，回应外界就是一种威胁。

在恋爱过程中，我们会遇到拒绝和冷漠，于是我们诅咒对方。其实诅咒源于你感受，感受到了对方的缺失，在一定程度上，你的诅咒会变为祝福，让对方变得更加的圆满。

自恋是一种状，可以从表面到深层，进行觉察。从水火不容，到最后或得一个宁静的内心。这份安静来源于心灵的探索和本性的思考。自察我们的内心，激起好奇，探索反思自我意识，从而产生了一些新的形象。那些新的意识包括具体的形象、简单的概括和新的自我的角度。

当你能够理解这一点，好像生活当中遇到的那些问题也就迎刃而解啦。我们不断地渴望寻找的东西，原来自己一直独有。就像有很多人觉得自己没有安全感，从工作中、从爱人身上去寻找安全感。找了一边，找不到。回过头来发现提升自己的安全感就能获得。我们可以通过保存和呵护生活中的意向来进行。保存照片和信件，也是一种自恋的方式，让心灵得到关怀。我们有时候去看画展，觉得在其中，深受鼓舞的艺术治疗方法。我们需要妥善保管的一些影响，关怀我们的心。以前我喜欢写情感日记，这是我遇到的事情，让伤心或者是高兴的。现在回头看，发现在那个时候单纯和可爱，里面记录的也就是自己的成长。

自恋和多神论

是一种心理模型，心理受多层次冲动左右。多，象征着多样化，容许不同道德要求间的矛盾存在，与心灵和谐共处。显得复杂而有趣，自恋就是寻找自己另一面的过程，需求和表达，呈现出：自我和非我。

让生命开花

很多时候我们积极认真的努力，很自恋的模样，如果你能把对自己自恋的劲头运用到生活中。生活之花也会绽放的更加美丽和精彩。很多时候，我们对自己加以约束，因为没法满足所有的需求，就产生了混乱，裂痕也难以弥补。

谦卑，是一种道德标准，自恋包括了梦想，目标，才华和信心。自恋并非一无是处，它的核心是要落实那些你所期望达到的梦想。治疗自恋，就是满足自我真正的需求，学会自我接受、承认、肯定和自我欣赏。

第四章，爱情入门仪式

正确的爱情：包括了成功的爱情，你需要知道你需要克服哪些问题，需要直面打击。我们在恋爱的的时候总对恋爱报以太高的期望，然后失望就更大失望，也就所以在爱的过程当中，我们需要抚慰，空虚和裂痕，面对离婚时的对错。只有通过心理深层次的途径，童年家庭阴影的投影的理解并给于自由，神圣的世界会带来心灵的扩张，呈现为渴望与需求你。

荣格说爱涉及到四个角色，第一是自己；第二是爱人；第三是魄，女性的气质；第四是魂，男性的气质。柏拉图的爱情，需要带着爱，通过肉体和人际关系，找到永恒的所在。

崔斯坦与伊索德

关怀心灵，尊重心中的情感和幻想，哪怕是让你厌恶的。那些东西其实是有必要性的，就像悲剧和悲伤，会让你的心灵产生安抚。意识形成一种新的智慧。

爱的失败，沦丧和分离

分离，就是把心灵当中那些需要区分的分隔开，因为挤得太紧，事物们失去了本来的面貌。在非暴力沟通当中讲到当你有情绪的时候，你不妨把它分解来看，通过观察、感受、需求和请求，让一个复杂的情情绪变得逐一清晰起来。

爱的阴影

是正视阴影，爱情的体验是完整的，但是事实爱的感受过程中，其实不完整。正因为它包括了不完整，不可能和不完美，才让你充满了好奇，身在其中你的灵魂才能得到升华。

爱情的幻想会有一些特定的职业，包括教师、经理、护士和秘书。

爱情滋养了心灵，它会死亡相关，爱剥夺了意志力和控制力。

群体当中的爱

群体的生活其实就是一种心理的需要，心灵渴望寄托，多样化的人格，亲密的交往，包括独特的个性。群体的生活理念有个误区，你以为需要接纳才能成为群体，所以很多时候我们陷入孤独。其实当你期望获得归属的时候，需要主动的采取行动。与心中他人的形象保持着联系，在适当的时候代替了原本的自我。通过接纳找到归属感。心里的麻烦由爱而生，滋养着我们，一半是时间，一半是永恒。

第五章嫉妒与羡慕滋养心灵的毒药

羡慕，是渴望用别人的东西来满足自己。嫉妒，是担心别人剥夺自己的东西，在这个过程当中，当事者享受这乐趣，源于内心的深处。心灵像一个竞技场，相互搏斗和嫉妒，无法抗拒，表象就是争斗。

嫉妒

目的是满足心灵的需要，常以道德作为盾牌。悲剧是心灵自我的调整，包括：经历、痛苦、毁灭和新的秩序。克服的体验就是探索未知和挑战，放弃原有的陈旧信念，放弃那些旧的和熟悉的自我。脱胎换骨一词用在这里很恰当，你抛弃了过去的皮囊和过去的意识，诞生一个全新的自我。

赫拉是嫉妒女神，它的矛盾来源于家庭和外界，我们和他人之间，包括情爱创造了世界的原动力。嫉妒维护了稳定。促使两个人真正结合的，是忠诚，依赖，满足和承受。

妻子原型

两个人建立密不可分的关系，就会使个性进行彰显。在婚姻当中，那些敏感与技巧，妻子会有很多身份的感觉。其实它就是一种社会的角色，他的关系包括扶持，满足和享受。全盘的接受，才能获得圆满。

羡慕

占据排挤了我们的思维，排挤其他的思维和情感。腐蚀自尊心，是一个痛苦反应的过程，它的特征包括：欲望，心灵的否定。然后你心烦意乱，无暇他顾。

关怀心灵，不是消除欲望，而是回归原本的命运。我们产生痛苦，可以自怨自艾，也可以去探寻哪里出了问题？引起我们关注，解决问题的方法，就是扩大视野，让我们看到那些看不清的，让我们意识到那些未曾意识到的东西。羡慕也好，嫉妒也罢，它都是一种幻想，力量之大，会引起你全身心的注意，而那些信号其实就是一种契机，让你重新的探索，找到感受，找到爱。

在第二天的共读中，我们了解到其实我们每个人会有很多角色的存在，可能是存在于意识层面的，可能是存在于潜意识层面的。可能他善于嫉妒，或者喜欢羡慕，但是不管他是什么样，都是完完整整的你。当你期望能够更好地认识自己的时候，首先就要接受自己的各个角色和形态。�,..�TW��)