时间最公平，每个人的一天都是24小时，1440分钟，86400秒。

除掉工作8小时，睡眠的7小时，每天可自由支配的时间有9个小时。

每天你会如何利用自己的业余时间呢？

你是低头族，打游戏，坚持运动、每天学习，长期坚持下来，让你变得不一样。

你是典型的低头族                           

上下班路上看手机

上下班路上看手机

公司开会看手机

逛街路上看手机

或者你是个游戏狂

网吧集体打游戏

受伤了坚持打游戏

或者你爱好学习

站着学

坐着学

趴着学

仰着学

无论是站着、坐着、趴着还是仰着，只要您舒服，姿势随意。

看书累了，跑步是最好的运动

可以一个人跑，可以两个人跑，甚至可以参加马拉松比赛。

或者痴迷于舞蹈和音乐

连老年人都在学习器乐，你再不学习，恐怕老了连个爱好都没有。

你还可以练就完美身材

上图是韩国最美体育老师，上天给了她天使容颜，她靠自己的努力练就完美身材。

02时间在哪里，你的成就在哪里

哈佛大学有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

时间在哪里，你的成就在哪里。

我有一个好朋友katie，认识时间有2年，很短的时间里看到她翻天覆地的变化。在这两年时间里，她报读研究生，甚至孩子满月期间都坚持上课。为了加强口头表达能力，她不断的参加演讲，坚持给别人讲课，努力的付出让她获得全国演讲冠军。而这一切的改变又助理她职场的发展，升职又加薪。

         2016年荣获头马国际演讲会中文演讲冠军

            2017年荣获头马国际演讲会中文演讲亚军

         2017年世纪樱花《不屈的心》全国总决赛亚军

目标不止如此，她希望有朝一日获得演讲世界冠军，并为之而努力！

katie是我的学习榜样！

她用事实告诉我：

你的时间用在哪里，

你的成就在哪里。