这是心灵自由30天写作群第三期第18篇作业。
这次作业建议的主题是：拖延
拖延，对我来说是一种感觉，如果一件事情我愿意去做，而立即去做，我没有拖延的感觉；如果一件事情我愿意去做，但各种原因导致没能做成，我也没有拖延的感觉，如我特别想看一本书《不安的时候，坐下来写》，但有其他优先级更高的事，我一直没有看，我也没有感觉拖延。因为我知道，一旦有时间，我会迫不及待的去做的。
让我有感觉的拖延是：有一件事，需要去做，我不太愿意去做，而迟迟没有去做，才会感觉到拖延。
拖延的感觉是撕扯的，想往前走，却被什么东西拽住。
拖延的感觉是沉重，心头像压了一块石头，有时候轻，有时候重。
拖延的感觉是像夏日里的似火骄阳，烤得我要着。
可是，我为什么还是难放弃它？
其实就是一个字：怕
这个任务太难了，像一座大山在那里，我怕迈不过去；这个事太重要了，我怕做不好。
因为怕，我就想逃，我连看都不想看它一眼。我假装它的不存在，做这，做那，就是不做它。有时还给自己找借口，我需要更多的准备。准备来，准备去，就是不下手做。
如果这件事情有期限，拖到最后，我就会草草地在期限之前完成（像准备一个某天要做的演讲）。如果这件事件没有期限，可能就无限期的拖延下去（如换工作）
看到怕，就逃。有人说这是人之常情。其实，这是人在成为人之前就已经形成的爬行动物脑的功能，当遇到比自己强大的野兽，逃。人成为了人，这种应激反应还在。可是如果我们仔细的瞧一瞧：那个野兽（你拖延的事件）其实没有这么可怕，甚者是纸老虎。
只要你有勇气去直面它，不胆怯。只要你有勇气面对自己，无论做成什么样，我都是一样好的自己。
忽然想到自由书写，是对拖延症的一种治疗。自由书写的时候，坐下来写就行了，不管话题是什么（不管任务是什么），写就是了。写好写不好，都不在乎，因为你只是做自己。
2017年2月21日下午5点26分 北京
