庖丁解牛很小的时候读过的寓言故事，想不到这个故事可以用在控制情绪上。我们往往在没有了解事情全部的时候上情绪。这已经成为了固有思维和习性。
前段时间与女儿玩飞行棋，她为一直没抛到六飞机不能起飞而生情绪因为她怕输给我，我对她说游戏才刚刚开始妈妈只是比你先走了几步还不知道输赢呢？她想了想就继续玩了。其实我们有情绪也是这样子的，还不知道结果是怎样的就开始生气，就象今天本想着踩共享单车去上班，结果手机没电心里想着坐公车会不会迟到呢？自己对自己生了一会气怪手机没电之类的，头脑的妄想波动自己的情绪，听了这课想想都可笑，完全没必要动这个情绪事实就这样，不坐公车也得坐，生气也得坐。
记得教禅绕画的老师说过，我们把禅用在生活上不被自己的念头带走，对事物不评判不执着，安住自己的心。哇塞，之前画禅绕没弄懂那个禅在那，今天记下文字明白了其中的奥妙。
