读完这本书以后发现宝宝的第一口辅食添加太重要了，什么时候开始吃，吃什么怎么吃？都是一个问题。
喂养重点
宝宝的咀嚼能力更强了，妈妈可以渐渐改变食物的形态，由稀到稠、逐渐增加辅食的量，由辅变主慢慢过渡。现在，宝宝对淀粉的消化吸收已经完全适应，但对鱼、肉类中的蛋白质还不能完全消化。因此，尽管辅助食物的量和品种都在增加，但配方奶或母乳还是宝宝摄取蛋白质和营养素的主要来源。
蔬菜每天还要吃
添加过肉类后，可能有些宝宝就不那么爱吃蔬菜了，这个时期的宝宝当然只挑自己喜欢的东西吃。吃饭时，让宝宝先吃蔬菜。希望宝宝吃的食物，妈妈可以先给他吃，宝宝喜欢吃的东西，后给他吃。另外，宝宝挑食的最大原因，在于食物是否易于入口。这个时期的宝宝，磨牙还没有长出来，可能有些菜吃起来有困难。所以一些难以入口的蔬菜，应该做得细软一些，或者煮汤给他吃。
不要强行喂食
宝宝食欲不佳时，如果硬要他吃下定量的食物，会引起他的反感，导致宝宝厌食或者挑食。坚硬粗糙的餐具也会让宝宝形成条件反射，对所有送到嘴边的食物产生怀疑，拒绝食用。父母要细心观察，放慢节奏，渐渐让宝宝爱上母乳以外的食物。
另外第一次给宝宝喂米粉时，妈妈可以先喂一小勺，之后再多喂几次，等宝宝适应了这种新味道后，再逐渐增加分量。此外，可以每隔2-3天添加一种其他口味的米粉，让宝宝尝试多种味道，以便及时开发宝宝的味觉。
