D21 ~ LESSON 21
今天，我感到和平。我感觉如此舒服，内心深处有一种温暖的、美滋滋的感觉。我知道宇宙在照顾我。宇宙的力量与我同在，它保护我免受任何伤害，甚至免受黑暗思想的伤害。当我容许所有的抱怨、愤怒、恐惧、混乱和其他负面的情绪消散时，我的观点随之而改变，我敞开接受无条件的爱。知道宇宙无条件地爱我，我很快乐而且和平。
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今天有一个时刻，内心感到由衷地快乐和喜悦。
禅舞老师Dolma让我们把自己当成一个孩子，在场地中尽情玩耍。
我一下子就回到了不曾有过的“问题”儿童状态：目力所及的每一种秩序与和谐，我都要去破坏——有伙伴两两对着跳舞，我就挤到他们中间去，让他们跳不下去；有人准备玩搭桥游戏，我一下子就冲散了他们的“桥”；有人满脸笑容在想调皮的点子，我用垫子遮住她的眼睛，让她“诡计”无法得逞……总之，我就是那个破坏大王。
这种破坏给我无尽的满足、无上的快乐，大约是我在童年时代太乖了，破坏的天性似只被压在冰川底下的小兽，今天终于被释放出来了。
啊，开心！更开心的是，我找到了一个新的开心方法。以后，谁都别惹我哟！否则，哼哼……
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今天，我感到前所未有的和平，大约跟一整天都在禅舞的氛围里有关。
今天的练习，很大一部分是关于如何从混乱回到安定的。不管外界多么嘈杂，不管刚刚经历了什么激烈情绪，老师一声“深呼吸，回归自己的内心”，我就能回到内心，回归宁静与和平。
感恩老师的指导，感谢我自己不知为什么就报名了“妙转禅舞”这个课程，不远千里来到天津。
今日功课
握住某人的手，不用说话，让这个人知道你无条件地爱他或她。
今天学习禅舞，握过很多人的手，从这些认识不认识的人那里得到了无条件的爱，也给这些认识不认识的人无条件的爱。
和小伙伴们对舞的时候，虽然没有握住她们的手，但我对她们付出了全然的、无条件的爱，我也从她们那里接收到全然的、无条件的爱。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》，之前刚在想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
有的小伙伴问我买的哪个版本，在这里发一下我这个版本的封面。中英双语的，想读英文原文很方便。
