“超越自我、追求幸福”这章是我读刘嘉老师心理学通识这本书的最后一章。我为什么把“幸福是什么”作为题目呢，因为我带着这个问题认真地读了这章。
幸福不是我们的权利，也不会从天上掉下来，我们只是拥有了追求幸福的权利。如何正确地行使我们的权利，让我们从内心深处获得幸福感呢。首先我们要对自己有信心，就像歌德说：“一旦你信任了你自己，你就会明白怎样生活。”也就是先和自己建立一种良好的关系，人是社会与环境的产物，只有保持自己的初心无论是逆境还是顺境都有坚定不移的信念，相信自己，勇敢向前，那么心里幸福的感受就会强烈。其次降低自己的欲望和期望值，找到生活中自己真正重要的东西，记住幸福感与物质财富无关。最后也是最重要的那就是行动起来，生活不易，把握当下，勇敢追求，不畏艰险，这就是我们所追求的幸福。
