拥抱方式1：你不好，我也不好（幽灵性的拥抱）

上一周，我情绪非常的低迷，整个人非常的焦躁。

在早晨我准备要出门的时候，小女儿醒来哭着要抱。

我走进房间抱起她，但心里想的是想的是我要快点离开这里；

想的是快点把她安顿好，我才可以出门；

想的是婆婆快点回来，好接手她我才可以出门；

我整个人充满了焦躁，身体在这里，心却在别处；

总算是把她安顿好了，我急着要出门，和她挥手道别时，她不肯我走哭了，而我没耐心继续陪她，“狠”心走了，在楼下的时候，我都能听见她的哭声。

孩子感觉委屈、伤心和无助，而我也感觉到无助、无能为力； 这样的拥抱我把它称为幽灵性的拥抱。

拥抱方式2：你好，我不好（妥协性拥抱）

晚上睡觉前，孩子总是喜欢枕在我的手臂上睡觉，有时候我的手臂已经酸得不得了，她也不愿意让我抽出来，于是我只好继续帮她枕着，可是再过一会，我就会烦躁得不行，然后终于再也忍受不了，我就不管三七二十一抽开了。

这样的时候，孩子通常舒服了，可是我不舒服，我枕着她，抱着她并不是我真的愿意这么做的。

这样的拥抱，我把它称为妥协性的拥抱。

拥抱方式3：你不好，我好（控制性拥抱）

有些时候，我们因为和孩子有一些冲突，没有忍住吼了或打了孩子，然后我们就会很内疚，就会想去拥抱孩子，而这时候孩子并不愿意让我们拥抱，而我们仍有可能强行去拥抱孩子，这时候的拥抱，仅仅是为了让自己感觉好，我们的拥抱是有目的的。

又或者我们会看到一些人，一看到孩子哭就赶紧抱起来，和孩子说：“不要哭了不要哭了”，还有一种会说：“我都抱着你，你怎么还在哭呀，你再哭我就不抱你了。”

这样的拥抱我把它称为控制性的拥抱。

拥抱方式4：你好，我也好（和善而坚定）

昨天早晨我准备要出门的时候，小女儿醒来哭着要我抱，我走到床边，坐下来抱起她，放在腿上，挼挼她的头发，让她靠在我的怀中，我只是安静的抱着她，什么话也没说，全世界只剩下我们2个心跳的声音，我仔细的观察着我的身体，是如此的安静，如此的柔软和有爱。

我没有想着时间很晚了，我要赶紧出门了；

我没有想着孩子要快点起床穿上衣服，省得着凉了；

我没有想着一会儿如果我要走了，她又哭了怎么办？

我什么也没想，只是放松的抱着她，体会我们的身体相接触的那些地方传递的温暖。

小女儿是那样的柔软，而我也是那样的柔软。

不知过了多久，孩子离开我的怀抱，自己去穿好衣服，上洗手间了。

我出门的时候，很轻松的和她挥手道别，她也同样和我挥手道别，还和我说：妈妈，要早点回来哦!

我们2个感觉到的是轻松、愉悦。

同样都是拥抱，为什么效果却大不相同呢？

正面管教里有个工具叫做“拥抱”，这是心连心的工具，是建立连结的工具，这个看似简单的工具却并非容易做到。

有一年我在上海学习的时候，有一个活动是练习拥抱。很多人在拥抱别人的时候，喜欢轻轻的拍着对方的后背，老师说那就像是拍一只小猫小狗一样。真正的拥抱是两只手放在后背，稍微用力放着，就不要再动了。不懂我说的，就如图这样。

面对大人是这样抱，面对小孩也是这样的抱，不需要多余的手势，只需要静静的抱着，感受彼此就好。

好像扯远了。

其实我今天更想表达的是，在对孩子充满爱意的时候去拥抱孩子自然比较容易，可是如果是父母情绪也很不好时，或者孩子正在无理取闹，打滚哭闹的时候，再去拥抱孩子容易吗？

我们需要觉察一下，我们的拥抱是抱还是暴？

这里的暴，不是指行动上的暴力，而是指心理上的暴力。

正面管教的工具能有效的前提是和善而坚定，和善是尊重孩子，坚定是尊重自己。

不管是幽灵式的拥抱、妥协式的拥抱、控制式的拥抱，都没有真正做到和善而坚定。要么只是尊重了孩子，要么只是尊重了自己，所以我们就无法真正传达拥抱本身的含义。

拥抱是为了心连心，为了感受到彼此有爱和连结。

所以当我们情绪不好的时候，我们要尊重自己，我们没有能力给到孩子，但我们可以邀请孩子给予我们，这时候我们就可以和孩子说：“我需要你一个拥抱。”

当孩子无理取闹，打滚哭闹时，我们也可以和孩子说：“我需要你一个拥抱。”

上过正面管教父母课的人都知道这个方法的神奇，我就不剧透了。

仅仅是这样一句话，就可以让你们重新建立连结，让改正行为成为可能。

不信你也试试。