今天阅读了该书的第五章、第六章内容，读书笔记如下：
1、培养每天写“晨间日记”的习惯可以让自己的目标更清新，离自己的梦想更近一点，可以顺便让自己变得更加乐观、积极向上，每天都充满朝气和能量。
2、成功习惯化前的三大原则：一是早上不要花三分钟以上的时间；二是先决定书写的地点；三是写一个字也没关系。七大守战原则：一是开心日记作战法；二是ONETWO作战法；三是“巴甫洛夫的狗“作战法；四是奖励自己作战法；五是宣告众天下作战法；六是一千日作战法；七是为别人努力作战法。
3、“晨间日记”三个时间转折点，三天，三个月，三年。刚开始早上写日记时，尽量寻找安静的地点写日记，时间控制在三分钟内，即使写一个字就行，关键是行动了。培养“晨间日记”激发内心行动的暗示，可以通过奖惩引发自己行为习惯的变化，写作过程中尽量写开心的事情。
5、写作过程中让自己心态归零，重新出发，积极地肯定活到现在的自己。
6、敢于大声说出的梦想，要把梦想深深睇印在脑海中，只有明确的目标，才会付出行动，把“梦”转化成现实。
今天践行笔记
1、早上七点起床运动了30分钟，晚饭后散步30分钟。
2、早上利用了三分钟把昨天的日记写了，只写了两句话。
3、做一份试题。
4、完成读书任务、读书笔记输出、月度计划。
