1. 你爱上小溪，是因为你没有见过大海，我见过了银河，却只爱一颗星 2. 生命中有很多事足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态！ 3. 知世故...

1. 多米诺起床仪式 1. 一个动作接着一个动作毫不犹豫，越快越好 2. 刻意练习，强逼---直至成为条件反射【不断重复】—200次 3. 严格...

1，读得慢，长期下来读得少。 2、阅读中有30％～50％都是没用的。 3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。 4、情绪是可...

饮食，养生和作息 1. 每天早上一杯温开水【6：30】；柠檬蜂蜜水【出门不要早上喝】 2. 每天8杯水；尽量少喝可乐，饮料，奶茶等；多喝茶，花茶...

距离毕设开题已经快三个月了，开题时做的计划完成没实现，论文没写完一半，还没开始编程，每天浑浑噩噩地不想看论文，编程。大概是提案阶段花费了我...

今天听了《思维咖啡》一个短视频，讲的是几个值得你去尝试的生活练习， 可以给你的生活带来惊喜。 自我肯定法【Affirmation】 第一件就是自...

创建100天攻克凌乱生活日程表 第一天（整理杂志）； 第二天（整理DVD）； 第三天（整理书本）； 第四天（整理厨房用具） 各有其所，一切妥帖：...

习惯1：冥想 很多成功的企业家和自律的名人都有一项共通的习惯就是冥想。冥想来源于佛家的禅修，用于觉知自己的思想，清理掉自己的大脑和心灵的负...