8号娜娜爱上最好的自己幸福实修营总复盘：:
在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1.几乎每天都听课学习写觉察。
2.每天诵读并学习经典。
3.几乎每天坚持快走和身心谐韵瑜伽。
4.几乎每天中午都做老师的午安冥想。
在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
在遇到引起自己情绪波动的事时，能更快地跟自己连接，做自己内在小孩的父母，给她看见肯定和拥抱。
在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:
1.以前很无法忍受老公的“拖拉”，这段时间，当老公无法马上行动时，感觉自己会更淡定，情绪不会马上变急躁。而是通过其他的方式先照顾好自己。比如，读读经典，看看微信等。
2.与儿子的正面冲突变少。当有情绪升起时，我会比较快地觉察并及时转化。
3.当面对外在的对自己的想法建议等不接受时，不会马上转而指责否定自己，也不会像过去一样就去评判否定他人。即使有时候也会有受伤的感觉，但只要在条件允许时，会及时先陪伴好自己。所以，感觉自我边界感越来越强，同时也学会了更多的尊重别人的边界。
未来，我将如何做，可以让自己持续成长:
继续跟着幸福实修浸泡，同时也尽己所能地去服务他人。
