如何提升自信心
无论你处在何时，你都不会因为太晚而无法提升自信，因为你一直都有你的优秀所在，就看你此时的关注点在哪里。一个人总是不自信，为什么？当然一定的因素受在最初的原生家庭的影响有一部分，但更多的一部分，是因为她看到的只是自己的缺陷，而没有看到自己的优势所在，所以她一直没有自信。就像明星郑爽，一直报料说整容是因为自己没有自信，觉得自己不够漂亮。当我们听到这个时，我们都会觉得不可思议，她那么漂亮，又是出名的明星，又有这么多人喜欢她，为何还要去整容呢？从这里你就会发现，一个人自信与否，其实来源于自己，而非外界的任何人对于她的评价。
我们每个人首先要学会的是自己给自己能量。如何给自己能量呢？可以拿个本子把自己的优点都写出来，每天写至少三点自己今天做得好的地方或今天自己变好的点，告诉自己其实自己很不错的哦，别人看到的更多也是自己好的地点，说实话，没有那么多人关注他人身上有哪些很多不足，再说他的关注，并不是影响你发展的人（最重要的那一两人，不要把精力用在不会真正影响你的他人身上），所以无需在意，好好表现自己就可以了。对于自己目前不会的，告诉自己这个事情只是我现在不会的，暂时没学到的，假设我学会了，便能很好的处理，所以我现在要做的是去学习，才能更好的做好它。
第二，模仿自信的人，想像你喜欢的身边榜样自信的力量，有时身体的一些改变会让自己的内心不断的接收到正能量，如改变自己的形象，再比如模仿自信的人的走路姿势、站姿或坐姿，当然别太夸张。再还需要多运动，让自己的思维可以更活跃些。
第三，内心暗示，告诉自己很优秀，很不错，人无完人，总有不足，但目前的自己就是最优秀的自己，因为在此刻的你已经做了你能做的最充分的准备；
第四，不要活在别人的评价中，做一个真实的自己；不自信的人，都很担心别人会如何想，这样做了，别人会怎么评价，但若你一直活在别人的评价，那你就忘记了自己做这个事的初衷，也忘记了自己希望达到的效果，而非别人评价的效果，因为别人评价的效果不一定的完全正确的。
第五，不要想着控制别人。其实经常想着控制别人的人，他的自信心是不强的，因为他很担心事情不在自己的控制范围内。研究表明，人有一个特质，就是每个人都有的内在深处自带的特征：维持不变。一个人害怕上台或害怕去展示自己，主要是因为他缺乏力量，害怕局面失控，缺乏自己应对变化的力量，缺乏安全感，内在力量匮乏。所以要经常得告诉自己，只要自己能去改变提升，无论好坏，就是最好的自己。
第六，正确看待批评与指责。指责的背后是期待，批评的背后是希望；指责一般是对人而言，期待你更积极更努力；批评一般是对事而言，希望你更认真，更有责任心；
