（一）晨游
不上班的日子，必须安排游泳，哪怕是今天降温，气温只有四度到十度，体验一把冬泳的感觉吧，下周又回升呢！
睁开眼已是五点五十，那也得去，赶紧起床，简单洗漱，平时五点半五点四十就出发了呢。不过，不上班，早点晚点都没啥！
今天的西湖比昨天平静多了，水温也只有十七度三，差一点儿就进入广义的冬泳了，不过，感觉也没多凉，也许是气温低的缘故吧，但是也不贪多，依然是露头一百个热身，蛙一百五就折返吧，看着三百一十多个还没到岸边，突然想来几个自由泳，一共也就十多个，因为不多会，依然是觉得累，到岸边，出水，咦，怎么有点晕？没当回事，弯腰拿鞋出水穿鞋，却不敢站起来上岸了，还有点儿晕，咕噜水里怎么办？于是，蹲着不敢动，嘴里说:我头晕啊！鹅弟也正好游过来，要出水，就赶紧喊:来人啊，扶俺姐一把！
王书记离得最近，赶紧下来伸手拉着我，余光和小全也赶紧下来搀着我，我就这样被俩大帅哥扶上了岸，真是丢大发了，其实我知道是那十多个自由泳给闹的，他们男士游的多了也有过这样缺氧的经历，也就几秒钟，没事儿的，看我换过衣服又跑步去，依然是欢蹦乱跳的！
（二）陪妈妈
回家简单收拾，吃过饭就要去陪妈妈，闺女一家也去了，孩子们想一起玩儿，于是，家里热闹起来，篮球打起来，乒乓球拍起来，屋里打不开场，就到院子里，屋里屋外，楼上楼下，有了孩子闹腾的家，才更有烟火气！
孩子们玩一阵，吃一阵，零食，瓜果，他们吃，我们也吃，所以，一上午也没停，今天绝对超标啦！
午饭，我做的羊肉熬饼，绝对的美味！问峻:姑奶做的饭好吃吗？答:姑奶看看我咋吃的就知道了！可不是，狼吞虎咽风卷残云一般，这也是他一贯的风格，他不吃饭，绝对不强迫，总怕他吃多，撑着的事儿时有发生！
（三）相聚
随着气温一次次降，好姐妹陆续上岸，我们见面的次数也少了，今天就聚一聚吧！
群里一呼百应，去霞店里吧，不耽误守店，路上买了红柚，沙糖桔，阳光玫瑰，老街口和三只松鼠瓜子，姐妹们都赶紧来啦！
霞也准备了石榴梨和西瓜，赶紧让霞群里拍一下，来时都不许买东西了，吃不完啊！结果，志强嫂带了糖葫芦，每人每，瑞芳带来了小蛋糕和肉松小贝，连丽最听话，却非要请大家吃晚餐，谁还吃的下啊，下次再请吧！就这都又超标啦！
刚才，连丽又发群里，煮碗土豆粉儿，看来，减肥也就是喊的响吧！
